E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты с брокколи →
    Салаты из брокколи с соевым соусом

    Салаты из брокколи с соевым соусом

    * Находите рецепты в подборке быстро! Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст
    Добавить в книгу рецептов
    Посмотреть рецепт
    Посмотреть видео
    Теплый салат с брокколи и курицей
    Варим брокколи, обжариваем кусочки курицы, нарезаем огурцы. Все это соединяем в миске, добавляем руколу и заправку. Перемешиваем.

    Ингредиенты

    Брокколи - 300 г

    Куриное филе - 300 г

    Огурцы свежие - 180 г (2 шт.)

    Руккола - 50 г

    Заправка:

    Растительное масло - 3 ст.л.

    Итальянские травы - 2 ч.л.

    Соль - 1/2 ч.л.

    Соевый соус - 1 ст.л.

    Чеснок - 2 зубчика

    Для обжаривания:

    Растительное масло - 4 ст.л.

    86 ккал
    50 мин
    140
    Светлана
    Добавить в книгу рецептов
    Посмотреть рецепт
    Салат с брокколи и болгарским перцем
    Салат с брокколи и болгарским перцем - приятное на вкус и, на мой взгляд, исключительно полезное блюдо! Вот бы почаще баловать себя пестрыми блюдами полными витаминов и микроэлементов, которые поднимают ...

    Ингредиенты

    Брокколи - 280 г

    Кукуруза консервированная - 300 г

    Перец болгарский красный - 1 шт

    Огурцы свежие - 120 г

    Семечки подсолнечника - 40 г

    Соль - по вкусу

    Перец черный молотый - по вкусу

    Для заправки:

    Масло растительное - 1 ст.л.

    Сок лимона - 1-2 ст.л.

    Соус соевый - 1 ст.л.

    158 ккал
    35 мин
    0 (1)
    19
    MariaS
    Отправить друзьям
    Понравилась подборка? Поделитесь с подругой или другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.
    • Добавить в книгу рецептов

    Полезные советы

    Как и сколько варить брокколи?

    Свежие рецепты


    Карп в фольге в духовке целиком
    Блины с маскарпоне и апельсином
    Кефирный соус для шаурмы с чесноком
    Рис с тушенкой в духовке
    Боул с курицей и киноа
    Куриная грудка терияки на сковороде
    Лимонный десерт

    Постное картофельное тесто
    Овсяная каша на овсяном молоке
    Куриные отбивные в кляре в духовке
    Капрезе с соусом Песто
    Мороженое на овсяном молоке
    Блины с маскарпоне и семгой
    Пирожки из творожного теста с капустой в духовке
    Мобильная версия сайта