E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Блюда без мяса →
    Стручковая фасоль с цветной ка

    Стручковая фасоль с цветной капустой на сковороде

    Полезный овощной гарнир без хлопот! Приготовленные на сковороде овощи получаются вкуснее и сочнее, чем просто отваренные или паровые. Блюдо одинаково хорошо подойдёт в качестве гарнира как к рыбным, так и к мясным блюдам.

    Ингредиенты

    Фасоль стручковая - 350 г

    Капуста цветная - 350 г

    Масло растительное - 1 ст.л.

    Соль - по вкусу

    • 39 кКал
    • 20 мин.
    • 20 мин.
    • Б: 2.22
    • Ж: 1.65
    • У: 4.44

    Фото готового блюда

    Сибирячка автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 5 голосов
    2 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Соберите все необходимые продукты для приготовления стручковой фасоли с цветной капустой на сковороде.

    Фото 1


    Стручковая фасоль у меня из заморозки. Её необходимо обдать в сите кипятком, чтобы смыть возможные остатки льда после заморозки.


    Если будете использовать свежую стручковую фасоль в сезон, то просто ополосните её, отрежьте кончики и нарежьте на кусочки. Отваривать перед приготовлением ни свежую, ни замороженную фасоль не нужно.

    Фото 2


    Цветная капуста у меня, наоборот, в свежем виде. Её нужно ополоснуть и нарезать на небольшие кусочки.


    А если будете использовать замороженную цветную капусту, то её также рекомендую обдать в сите кипятком и дать стечь воде.

    Фото 3


    Приготовление этого блюда лучше начать со стручковой фасоли, так как она готовится немного дольше.


    В сковороде разогрейте масло и выложите в сковороду стручковую фасоль. На среднем огне готовьте её под крышкой примерно 7-8 минут.

    Фото 4


    Затем добавьте в сковороду нарезанную цветную капусту, посолите овощи по вкусу и опять накройте сковороду крышкой.

    Фото 5


    Готовьте стручковую фасоль с цветной капустой на сковороде, на среднем огне, периодически помешивая, ещё 10-12 минут.


    В целом, время приготовления зависит от того, насколько хрустящие или мягкие овощи вы любите. Как только стручковая фасоль и цветная капуста стали той степени мягкости, которая вам по вкусу, блюдо готово.

    Фото 6


    Переложите овощи в тарелку и подавайте в качестве гарнира или самостоятельного блюда.


    Если будете подавать стручковую фасоль с цветной капустой как самостоятельное блюдо, то можно слегка посыпать сверху натёртым пармезаном - будет очень вкусно!


    Приятного аппетита!

    Фото 7


    Стручковая фасоль с цветной капустой на сковороде, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Гарниры из стручковой фасоли

    Подборка рецептов

    Тушеная капуста со стручковой фасолью на сковороде
    Стручковая фасоль с помидорами
    Стручковая фасоль с луком на сковороде
    Текс-мекс гарнир из фасоли и кукурузы
    Блюда из стручковой фасоли на сковороде

    Подборка рецептов

    Салат со шпротами и стручковой фасолью
    Салат «Нисуаз» с тунцом на гриле
    Стручковая фасоль на гриле
    Удон со стручковой фасолью по-японски
    Обед из стручковой фасоли

    Подборка рецептов

    Рис со стручковой фасолью на сковороде
    Соте из кабачков и спаржевой фасоли
    Тушеная капуста со стручковой фасолью на сковороде
    Подлива из курицы со стручковой фасолью
    Постные блюда из стручковой фасоли

    Подборка рецептов

    Стручковая фасоль с рисом в микроволновке
    Стручковая фасоль на гриле
    Стручковая фасоль по-корейски
    Стручковая фасоль с брокколи на сковороде
    Ужин из стручковой фасоли

    Подборка рецептов

    Открытый пирог с рыбой ПП
    Подлива из курицы со стручковой фасолью
    Стручковая фасоль с чесноком и соевым соусом
    Стручковая фасоль с рисом в микроволновке
    Гарнир из цветной капусты

    Подборка рецептов

    Цветная капуста жареная в муке
    Овощное рагу с цветной капустой и картошкой
    Пюре из цветной капусты (кето)
    Жареная цветная капуста
    Блюда из цветной капусты на сковороде

    Подборка рецептов

    Сердце индейки с картошкой и цветной капустой на сковороде
    Запеканка из цветной капусты на сковороде
    Тушеная цветная капуста с курицей в сметане на сковороде
    Цветная капуста с сыром на сковороде
    Ужин из цветной капусты на сковороде

    Подборка рецептов

    Цветная капуста со сметаной на сковороде
    Запеканка из цветной капусты на сковороде
    Куриные оладьи с цветной капустой и сыром
    Вегетарианские котлеты из цветной капусты
    Постные блюда из цветной капусты на сковороде

    Подборка рецептов

    Цветная капуста в постном кляре
    Стейк из цветной капусты на сковороде
    Рис с брокколи и цветной капустой
    Пакоры из цветной капусты

    Другие полезные подборки по теме

    Блюда из стручковой фасоли на сковороде (61)Блюда из стручковой фасоли с чесноком (59)Блюда из цветной капусты без мяса (67)Блюда из цветной капусты в духовке на каждый день (66)Блюда из цветной капусты с сыром (62)Веганские блюда из цветной капусты (59)Вегетарианские блюда из стручковой фасоли (52)Вегетарианские блюда из цветной капусты (107)Вторые блюда из цветной капусты (104)Обед из стручковой фасоли (71)Рецепты из цветная капуста пп (70)Стручковая фасоль (126)Ужин из стручковой фасоли (65)Ужин из цветной капусты (104)Цветная капуста (230)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Ната
    Просто, быстро и полезно!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Сибирячка Автор рецепта
    Ната, спасибо! И вкусноооо!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Мясо в чесночном соусе
    Салат с луком фри и курицей
    Черная лапша с курицей
    Салат из рукколы, мангольда и шпината
    Уха удмуртская (по-камски)
    Салат с говяжьим языком и черносливом
    Торт Наполеон с вишней

    Дубайский кулич (с дубайским шоколадом)
    Салат «Облако» с копченой курицей
    Свинина в сливочном масле
    Бешбармак из тушенки
    Орзо с овощами
    Домашнее шоколадное масло из сливочного масла
    Бутерброды с каперсами
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки () и времени приготовления (20 мин.)

    Белки

    Жиры

    Углеводы