E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Каша →
    Каша из овсяных отрубей

    Каша из овсяных отрубей

    Отруби – незаменимый продукт в правильном питании, их ценность давно доказана. Каша из них получается сытной и питательной, полезное блюдо понравится не только взрослым, но и детям! За основу возьмите овсяные отруби и варите кашу на молоке с добавлением сливочного масла, фруктов и меда. Фрукты добавляйте любые - как свежие, так и замороженные.

    Ингредиенты

    Овсяные отруби - 40 г

    Молоко - 350 г

    Сливочное масло - 20 г

    Мед - 5 г

    Сахар - 5 г

    Соль - 1 щепотка

    Яблоки (или другие фрукты) - для подачи

    • 128 кКал
    • 15 мин.
    • 15 мин.
    • Б: 4.41
    • Ж: 7.66
    • У: 10.51

    Фото готового блюда

    Наталья Кошкина автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 2 голосов
    4 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Соберите необходимые продукты для приготовления каши из овсяных отрубей.

    Фото 1


    Подогрейте молоко в кастрюле или сотейнике, всыпьте соль и сахар, размешайте.

    Фото 2


    В кастрюлю всыпьте овсяные отруби, размешайте, пусть молоко закипит.

    Фото 3


    Варите кашу из отрубей 4-5 минут, сделав самый медленный огонь.

    Фото 4


    В конце добавьте сливочное масло, выключите огонь. Кастрюлю прикройте крышкой, пусть каша настоится, отруби набухнут. Каша станет более густой.

    Фото 5


    Кашу из овсяных отрубей в теплом виде подавайте к столу, полив медом по вкусу и украсив ломтиками яблок. Вместо яблок можете использовать любые другие фрукты для декора.

    Фото 6


    Приятного вам аппетита!

    Фото 7


    Каша из овсяных отрубей, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Вторые блюда с отрубями

    Подборка рецептов

    Куриные котлеты по Дюкану
    Перепелиные яйца по-шотландски в духовке
    Куриные наггетсы по Дюкану
    ПП фрикадельки
    Отруби

    Рецепты по ингредиенту

    Цельнозерновые батоны с отрубями на кефире
    Сырники с отрубями
    ПП сырники в аэрогриле
    Оладьи с отрубями на кефире
    Овсяная каша

    Подборка рецептов

    Овсяная каша со сгущенкой
    Овсяная каша на апельсиновом соке
    Ленивая овсянка «Пина Колада»
    Овсянка с морковью на воде
    Овсяная каша на молоке

    Подборка рецептов

    Овсяная каша со сгущенкой
    Каша с мандаринами (овсянка)
    Овсяная каша с курагой
    Овсянка с клубникой

    Другие полезные подборки по теме

    Блюда из овсяных хлопьев в духовке (126)Вегетарианские блюда с овсянкой (128)Вегетарианские каши (103)Выпечка из овсяных хлопьев (124)Завтрак без каш (438)Завтрак без яиц и каши (810)Завтрак с овсянкой (149)Каша (627)Каша для детей на завтрак (121)Каша на завтрак (347)Каша с маслом (301)Каши (125)Овсяные хлопья (317)Постные каши (140)Рисовая каша (113)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы по рецепту

    Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

    Добавить комментарий

    Полезные советы

    Что такое молоко: нормализованное, цельное, восстановленное? В чём разница и какое лучше?Сколько варить манную кашу?Почему молоко горчит? При скисании и свежее, домашнее и магазинное...Почему плов получается как каша, а рис слипается и не получается рассыпчатым?Почему каша пригорает? Что делать?Польза и вред пшеничных отрубейКалорийность овсянки, овсяных хлопьев и овсяной кашиСколько нужно варить овсянку на воде и на молоке?Сколько граммов овсянки в столовой ложке и в стакане?

    Свежие рецепты


    Пюре из тыквы и цветной капусты
    Жареный горох на сковороде
    Треска с грибами в сливочном соусе на сковороде
    Клюквенный напиток
    Салат «Аппетитный»
    Рулет из свиной шеи с черносливом
    Постный суп с машем

    Паппарделле с курицей и грибами
    Постные вафли из кабачка в вафельнице
    Постная запеканка из тыквы с манкой
    Салат с апельсином и гранатом
    Постная рисовая запеканка
    Торт «Имбирный пряник»
    Запеченные яблоки с йогуртом
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки () и времени приготовления (15 мин.)

    Белки

    Жиры

    Углеводы