E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Смузи из малины и ежевики

    Смузи из малины и ежевики

    Сочный смузи из малины и ежевики - яркий вкус лета в вашем стакане, причем с пользой, ведь в составе напитка присутствуют витамины.

    Ингредиенты

    Кефир любой жирности - 250 мл

    Ежевика - 80 г

    Малина - 80 г

    Сахар - 40 г

    • 77 кКал
    • 10 мин.
    • 10 мин.

    Фото готового блюда

    Алена Прика автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 1 голосов
    7 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Красочный смузи из малины и ежевики можно создать буквально за пару минут, если вы приобрели или собрали такие спелые ягоды в летний сезон. Так как их форма чем-то похожа, то и вкусы, ароматы перекликаются. В качестве основы можно использовать кефир любой жирности, но не кислый, классический йогурт или с добавками, ряженку и т.д. А вот молоко лучше не вливать - оно может свернуться.


    Я добавляю сахарный песок, но вы с легкостью заменяйте его медом любого сорта, сиропом или другим подсластителем. Лучше всего создавать смузи с ягодами в кувшинном блендере, так как погружной пробивает и косточки ягод.


    Кстати, ягоды можно использовать и замороженные, если вы заранее заготовили такой продукт на зиму.


    Итак, подготовьте необходимые ингредиенты и начнем кулинарить!

    Фото 1


    Промойте ягоды малины и ежевики в миске, залив холодной водой. По возможности выдержите их там около 10 минут, чтобы исключить попадание в напиток всяческих жучков. Затем воду слейте, а ягоды выложите в чашу блендера.

    Фото 2


    Всыпьте сахарный песок или добавьте другой подсластитель.

    Фото 3


    Влейте кефир любой жирности либо другой молочный напиток.

    Фото 4


    Взбейте всё в течение 2-3 минут, измельчая ягоды в пюре и смешивая с кефиром, сахаром.

    Фото 5


    Перелейте смузи из малины и ежевики в стаканы и подайте сразу же на дегустацию.

    Фото 6


    Приятного вам!


    Смузи из малины и ежевики, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Малиновый смузи

    Подборка рецептов

    Смузи из замороженной малины
    Смузи с малиной и бананом
    Смузи из малины и ежевики
    Малиновый смузи с бананом и черной смородиной
    Смузи с кефиром

    Подборка рецептов

    Смузи из абрикосов и малины
    Смузи с творогом, овсянкой и смородиной
    Смузи из персика и малины
    Смузи боул с овсянкой
    Ягодный смузи

    Подборка рецептов

    Протеиновый коктейль с кедровой мукой
    Клубничный смузи с черешней и овсяными отрубями
    Творожный смузи с черникой и простоквашей
    Смузи из чёрной смородины
    Красные смузи

    Подборка рецептов

    Смузи с печеной свеклой
    Смузи из клубники и ежевики
    Смузи из дыни
    Смузи из арбуза
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Шницель с сыром
    Макаруны в домашних условиях
    Салат из свежих цукини
    Оладьи на ряженке без яиц
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Суп из тыквы и репы
    Макароны с лисичками в сливочном соусе
    Цветная капуста и брокколи, запеченные в духовке
    Черешневый мохито
    Завтраки на каждый день

    Коллекция рецептов

    Воздушный омлет в духовке
    Какао с корицей
    Кофе со сливками
    Пудинг творожный

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить

    Свежие рецепты


    Салат с авокадо и горбушей (консервированной)
    Сазан, запеченный с луком в духовке
    Валлийское печенье (Welsh cakes)
    Бутерброды с беконом в аэрогриле
    Помидоры с сыром в аэрогриле
    Шампиньоны в сметане в аэрогриле
    Творожные вафли без муки

    Постный торт «Наполеон»
    Запеченный кальмар с овощами (в духовке)
    Ташкентский плов
    Творожные шарики в аэрогриле
    Тартар из креветок с авокадо
    Драники на хлебе на сковороде
    Тесто на пельмени на молоке без яиц
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки () и времени приготовления (10 мин.)