 |
|
Черная смородина (свежая или замороженная) - 100 г
Малина (свежая или замороженная) - 100 г
Банан (спелый) - 300 г
Кефир - 200 мл
Мед - 1-2 ст.л.
Зарядиться витаминами и весенним настроением помогут вкусные и полезные смузи, приготовленные из ягод, фруктов или овощей.
Предлагаю приготовить яркий малиновый смузи с бананом и черной смородиной. Пока новый урожай ягод не подоспел, воспользуемся замороженными ягодами.
Готовим продукты по списку.
Банан очищаем, нарезаем некрупными кусочками, выкладываем в стакан блендера и взбиваем до однородности.
Всыпаем замороженную смородину, снова взбиваем содержимое.
Добавляем замороженную малину, взбиваем.
Вливаем кефир и по желанию добавляем мед. Еще раз хорошенько взобьем все ингредиенты.
Яркий и ароматный малиновый смузи с бананом и черной смородиной готов.
Разливаем его по бокалам, украшаем ягодами и листиками мяты.
Подборка рецептов
Подборка рецептов
Подборка рецептов
Подборка рецептов
Подборка рецептов
Коллекция рецептов
Коллекция рецептов
У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)
Написать комментарий