Салат из свежих цукини

Классический овощной салат можно сделать более интересным и сытным, если добавить в него бланшированный цукини. Овощ слегка похрустывает на зубах, при этом он сохраняет все свои полезные компоненты. Можно подавать такой салат сразу, а можно дать немного настояться - дать пропитаться специями и уксусом. Кроме яблочного, можно еще использовать и винный уксус. Главное, чтобы продукт был натуральным.

Подготовьте все необходимые овощи для салата из свежих цукини. Овощи и зелень нужно помыть.

Фото 1

Цукини нарежьте тонкими кружочками или половинками кружочков. Обрежьте плодоножку. Поставьте кипятиться подсоленную воду для бланшировки. Как закипит - отправьте в нее кусочки цукини.

Фото 2

В салатник отправьте мелко нарезанный помидор - один крупный или пару мелких.

Фото 3

Сладкий перец разрежьте на две части и удалите все лишнее. Нарежьте тонкой соломкой. Зубчики чеснока очистите от шелухи. Измельчите их ножом или пропустите через пресс. Вместе с перцем переложите к помидорам.

Фото 4

Как повторно закипит вода в сотейнике - ждите 3-4 минуты. После чего откиньте цукини на дуршлаг и промойте холодной водой.

Фото 5

Переложите цукини в салатник.

Фото 6

Подсолите салат, добавьте специи по вкусу, заправьте растительным маслом и яблочным уксусом.

Фото 7

Перемешайте салат и дайте полчаса настояться. Затем подавайте порционно. Каждую порцию перед подачей можно украсить свежей зеленью.

Фото 8

Салат из свежих цукини готов. Дополнительно можно присыпать семенами льна или кунжута.

Фото 9

Приятного аппетита!

Фото 10