Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Испанский салат

Всем известно, что салаты бывают не только овощными. В Испании, например, часто готовят испанский традиционный салат с тунцом.

Ингредиенты

Тунец консервированный - 1 банка

Огурец - 1 шт.

Помидоры - 2 шт.

Красный лук - 1/2 шт.

Кукуруза консервированная - 3 ст.л.

Яйца куриные - 1 шт.

Листья салата - 5 шт.

Лимонный сок - 2 ч.л.

Оливковое масло - 2 ст.л.

Соль - по вкусу

Сушеный орегано - 1/2 ч.л.

79 кКал
15 мин.
10 мин.
25 мин.

Фото готового блюда

Natali автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 10 голосов

164 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Вроде бы простой салат из обычных овощей, но с добавлением консервированного тунца, кукурузы и яйца он становится сытнее и оригинальнее. Из зелени здесь используется листовой салат, его, кстати, можно брать разные виды, в зависимости от того, что у вас есть. Окончательный штрих придает салату традиционная заправка из оливкового масла с лимонным соком, а также сушеный орегано. Приготовить такой салат можно буквально за считанные минуты и на столе у вас будет полноценное вкусное блюдо.

Итак, для испанского салата с тунцом возьмем необходимые продукты по списку, куриное яйцо отварим заранее вкрутую.

Фото 1

Овощи и листья салата моем и обсушиваем. Салатные листья рвем произвольно руками на широкую тарелку.

Фото 2

У огурца отрезаем хвостики, разрезаем вдоль пополам, потом каждую половинку - еще раз пополам и нарезаем дольками.

Фото 3

Нарезанный огурец перекладываем на тарелку к салату. Затем нарезаем примерно одинаковыми кусочками помидоры, после чего перекладываем их также на тарелку.

Фото 4

Отваренное куриное яйцо очищаем и разрезаем на четыре части. Красный лук нарезаем тонкими перьями.

Фото 5

Для этого салата выбирайте консервированного тунца хорошего качества, чтобы в баночке было именно филе тунца, смотрите надпись на этикетке. Сливаем из баночки жидкость и раскладываем кусочки тунца поверх овощей. Также кладем в тарелку тонко нарезанный красный лук и дольки вареного яйца.

Фото 6

Добавим в салат консервированную кукурузу. Для заправки испанского салата с тунцом смешаем оливковое масло с лимонным соком и солью. Выльем на салат заправку и посыплем сушеным орегано.

Фото 7

Сразу же подаем салат к столу.

Фото 8

Приятного аппетита!

Полезные подборки и рецепты ...

Салат с яйцами

Подборка рецептов

Салат с кальмаром и курицей

Салат «Хрустальный»

Салат из печени трески с маринованным перцем

Салат «Пасхальный кулич»

Салат с огурцом и яйцом

Подборка рецептов

Салат с редиской, огурцом и яйцом

Салат «Снеговик» со шпротами

Салат с вареной рыбой, сыром и яйцами

Салат из морской капусты с огурцом, яйцом и луком

Салат с кукурузой и огурцом

Подборка рецептов

Салат «Парижель»

Крабовый салат с кускусом

Салат с курицей и моцареллой

Салат «Подкова»

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Рулетики из пекинской капусты с сыром и помидором в кляре

Яичница со шпинатом

Соус для долмы

Бутерброды с салом по-крестьянски

Салаты на каждый день

Коллекция рецептов

Диетический салат «Цезарь» с курицей (ПП)

Салат «Кудесница»

Салат с кальмарами и блинами

Салат с нутом, картофелем и маринованными огурцами

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Элени

Natali, спасибо за рецепт. Классный, сытный, яркий салат. Я просто столько бахнула кукурузы, что все ингредиенты под ней спрятались)))

Фото

Нравится

(1)

ответить

Natali Автор рецепта

Элени, как вам без помидоров?

Нравится

(0)

ответить

Элени

Natali, они там есть их под кукурузой не видно

Нравится

(1)

ответить

Natali Автор рецепта

Элени, ааа, понятно)))

Нравится

(0)

ответить

Галюша

Вкусный, яркий, красивый салатик

Нравится

(0)

ответить

Natali Автор рецепта

Галюша, спасибо! Мне он очень понравился, советую!

Нравится

(0)

ответить

Анжелика

Замечательный салат Наташенька!

Нравится

(0)

ответить

Natali Автор рецепта

Спасибо, Анжелика!

Нравится

(0)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Соус для креветок (васаби со сгущенкой)	Постные сырники из пшенки	Кулич пасхальный в аэрогриле	Рис со шпинатом и сливками	Банановый торт с желатином без выпечки	Кулич на растительном масле без дрожжей	Макароны с копчеными колбасками в сливочно-томатном соусе
Блины без глютена и молока	Диетический морковный пудинг в духовке	Овощная паэлья с бурым рисом	Тарталетки с икрой трески и творожным сыром	Диетический пирог с бананами (ПП)	Молочный коктейль как в КФС (KFC)	Банановый кекс в аэрогриле

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Испанский салат

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти