 |
|
Черная смородина - 1 ст.л.
Ряженка - 1 стакан
Банан - 1 небольшой
Мускатный орех - на кончике ножа
Сахар - по вкусу
Смузи из черной смородины обладает высокой питательностью, хорошо освежает и имеет красивый розоватый оттенок.
Подготовьте необходимые продукты для приготовления смузи. Банан важно взять спелый или даже переспевший. Мускатного ореха потребуется буквально несколько "пылинок" на одну порцию. Вместо ряженки можно использовать йогурт.
Вылейте ряженку в чашу блендера.
Добавьте ломтики банана.
Положите немного сахара и мускатного ореха.
Выложите чистую спелую смородину.
Взбейте до получения пышной однородной массы.
Смузи из чёрной смородины готово! Подавайте незамедлительно.
У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)
Написать комментарий