E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Фруктовый смузи с гречневыми х

    Фруктовый смузи с гречневыми хлопьями

    Ингредиенты

    Банан - 2 шт.

    Киви - 2 шт.

    Персики - 4 шт.

    Крыжовник - 100 г

    Йогурт питьевой - 2 ст.л.

    Гречневые хлопья - 2 ст.л.

    Мята - для украшения

    • 73 кКал
    • 5 мин.
    • 5 мин.

    Фото готового блюда

    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 7 голосов

    Процесс приготовления

    Что летом чаще всего едят на завтрак?


    Конечно, смузи!! А именно пюре из различных ягод и фруктов. Помимо того, что это вкусно, это еще и очень полезно, а если в такой смузи добавить немного хлопьев, то вы получите заряд энергии на весь день.


    Не упускайте возможность баловать себя в период, когда все ягоды и фрукты свежие, вкусные, ароматные, таким замечательным и полезным завтраком!!

    Фото фруктового смузи с гречневыми хлопьями


    Приготовим все ингредиенты по списку.

    Ингредиенты для фруктового смузи с гречневыми хлопьями


    В чашу блендера выложить подготовленный крыжовник.

    Положить в блендер крыжовник


    Банан, киви и персик очистить и нарезать на кусочки.

    Порезать фрукты


    Добавить к крыжовнику и измельчить до состояния пюре.


    Я не добавляю сахар или мед, мне достаточно сладости фруктов, кто любит послаще, может добавить по своему вкусу.

    Положить в блендер фрукты


    Получается однородное пюре из фруктов.

    Пюрировать фрукты


    В это пюре добавить хлопья и йогурт и снова взбить.

    Добавить хлопья и йогурт


    Подавать охлажденным.

    Рецепт фруктового смузи с гречневыми хлопьями


    Фруктовый смузи с гречневыми хлопьями , рецепт с фото

    Другие рецепты смузи со злаками

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (7)
    Добавить комментарий
    lakomka
    Прекрасный вариант на завтрак. И на ужин тоже!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Марина
    Замечательный десерт!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна
    вкусно завтракаешь
    Нравится
    (0)
    ответить
    тома
    Отличные фото!  Три в одном! И полезно и вкусно, и красиво!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ирина Белая
    очень в моем вкусе завтрак
    Нравится
    (0)
    ответить
    ElenaV
    Ауричка, очень полезный и красивый десерт у тебя получился!!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Алена Прика
    Фото суперские!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Кудрявый пирог с вареньем
    Карп с картошкой в духовке кусочками
    Мини-булочки
    Бланманже с ягодами
    Треугольники из лаваша с сыром и яйцом
    Блины с грушей и маскарпоне
    Спагетти с курицей и грибами в сливочном соусе

    Постный кулич
    Салат с кальмарами и маринованными грибами
    Дрожжевое картофельное тесто для пирожков в духовке
    Шоколад из кэроба и кокосового масла
    Картофельное тесто для лепешек
    Салат с кальмарами и кедровыми орешками
    Гратен из кабачков и помидоров
    Мобильная версия сайта