Что летом чаще всего едят на завтрак?
Конечно, смузи!! А именно пюре из различных ягод и фруктов. Помимо того, что это вкусно, это еще и очень полезно, а если в такой смузи добавить немного хлопьев, то вы получите заряд энергии на весь день.
Не упускайте возможность баловать себя в период, когда все ягоды и фрукты свежие, вкусные, ароматные, таким замечательным и полезным завтраком!!
Фото 1
Приготовим все ингредиенты по списку.
Фото 2
В чашу блендера выложить подготовленный крыжовник.
Фото 3
Банан, киви и персик очистить и нарезать на кусочки.
Фото 4
Добавить к крыжовнику и измельчить до состояния пюре.
Я не добавляю сахар или мед, мне достаточно сладости фруктов, кто любит послаще, может добавить по своему вкусу.
Фото 5
Получается однородное пюре из фруктов.
Фото 6
В это пюре добавить хлопья и йогурт и снова взбить.
Фото 7
Подавать охлажденным.
Фото 8
Рецепты
Книга рецептов
Подписки
Отзывы и идеи
Написать комментарий
Ваше имя
Текст комментария