 |
|
Банан - 1 средний или 1,5 маленьких;
Свежие или замороженные ягоды - 1 чашка;
Пророщенные зерна пшеницы - 1 столовая ложка;
Ванильный экстракт - 1 чайная ложка;
Кокосовое молоко - 1 столовая ложка.
Пророщенные зерна пшеницы - чрезвычайно полезный продукт. К сожалению, есть зерна в таком виде не очень вкусно. Поэтому часто пшеницу добавляют в утренние коктейли. Но и тут есть один важный момент - зерна пшеницы нельзя сочетать с молоком, так как это может привести к весьма неприятным последствиям.
Предлагаю Вашему вниманию рецепт, который сделает процесс поедания пшеницы вкусным и полезным.
1. Подготовьте все ингредиенты. Если Вы будете использовать замороженные ягоды, разморозьте их заранее.
2. Разломите банан крупными кусочками и положите в чашу миксера. Туда же положите все ягоды.
3. Взбейте миксером.
4. Заправьте коктейль ванильным экстрактом и кокосовым молоком.
5. Тщательно перемешайте и налейте смузи в стакан. Сверху посыпьте зернами пшеницы.
Подборка рецептов
Подборка рецептов
У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)
Написать комментарий