E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыСмузи
Смузи из огурцов

Смузи из огурцов

Легкий и вкусный зеленый смузи из огурцов - отличная идея для полезного перекуса, который можно приготовить за считанные минуты.
Посмотреть видео

Ингредиенты

Огурцы – 3 шт.

Апельсин – 1 шт.

Шпинат – 1 пучок

Замороженный банан – 1-2 шт. (по вкусу)

Мята – 2-3 веточки (по вкусу/по желанию)

  • 40 кКал
  • 5 мин.
  • 5 мин.

Фото готового блюда

5

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 8 голосов


Процесс приготовления

Смузи из огурцов, с добавлением шпината и бананов – полезный, легкий и приятно освежающий напиток, который приятно удивит вас своим аппетитным вкусом. Если вы хотите добавить в свой рацион больше полезной еды, такой наполненный витаминами и полезными микроэлементами зеленый смузи станет отличным дополнением к вашему меню. Несколько минут на приготовление, четыре базовых ингредиента в составе – просто, полезно, быстро и вкусно. Попробуйте!

Рецепт смузи из огурцов


Для приготовления огуречного смузи подготовьте ингредиенты по списку.

Ингредиенты для смузи из огурцов


Нарежьте крупными ломтиками огурцы. Очистите и разберите на дольки апельсин, при необходимости удалив косточки.

Порезать огурцы


Поместите кусочки огурцов и дольки апельсина в чашу блендера. Добавьте 6-7 листиков мяты.


Взбейте компоненты несколько минут до получения однородной массы. Попробуйте получившуюся смесь, и если вкус мяты выражен слабо, по желанию добавьте еще несколько листиков.

Положить в блендер мяту, огурцы и апельсин


Добавьте в чашу блендера замороженный банан и листья шпината. И взбейте все еще несколько минут, до однородности.

Добавить банан и шпинат


Перелейте напиток в бокал. Дополните трубочками, украсьте по настроению и подавайте к столу.

Готовый смузи из огурцов


Смузи из огурцов зелени и фруктов готов. Приятного аппетита!

Фото смузи из огурцов


Смузи из огурцов, рецепт с фото

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (10)
Добавить комментарий
Андрей
А почему банан замороженный? Зачем?
Нравится
(0)
ответить
А почему банан замороженный? В чем фишка?
Нравится
(0)
ответить
Ирина Белая Автор рецепта
Yablonevaya,  Вместо льда, чтобы не разбавлять напиток. Смузи вкуснее всего в охлажденном виде.
Нравится
(0)
ответить
Красотень!!!
Нравится
(0)
ответить
Вкусно, красиво! Приготовлю! Очень любим смузи!
Нравится
(0)
ответить
Фото неперевершене!
Нравится
(0)
ответить
Очень симпатичный напиток, ароматный и полезный!
Нравится
(0)
ответить
Во, из огурцов и банана еще не делала!
Нравится
(0)
ответить
Полезный напиток!
Нравится
(1)
ответить
О, я очень люблю побаловать себя смузи, хороший вариант с огурчиками!
Нравится
(0)
ответить

Свежие рецепты


Салат из колбасного сыра с чесноком

Гузки индейки в духовке

Кето суп с фрикадельками

Чернослив с грецким орехом в сметане (десерт)

Блины на кислых сливках

Курица в молоке в мультиварке

Постный пирог с тыквой и яблоками

Печень по-мещански

Творожная запеканка ПП (без муки и манки)

Кето грибной суп

Говядина с соусом «Демиглас»

Омлет с брокколи и сыром на сковороде

Окрошка с авокадо на березовом соке

Скрэмбл с овощами
Мобильная версия сайта