Умный поиск
Закрыть
« Назад

Блюда из хека

Семейство рыб мерлуза, известная нам как Хек обитает в тихом и атлантическом океанах и включает 11 видов. Эта рыба обладает рядом гастрономических преимуществ, ее мясо легко усваивается организмом и используется в приготовлении различных диетических блюд. В магазинах хек продается в замороженном виде, так как в свежем виде он быстро становится безвкусным. Мясо этой рыбы содержит витамины групп: В1, В2, С, Е, В6, В9, В12, А, РР.

Блюда из хека зачастую советуют включать в свой рацион людям с проблемами щитовидной железы, кожи и слизистых оболочек. Полезные вещества содержащиеся в мясе этой рыбы отлично регулируют сахар в крови. В этой подборке наши авторы делятся рецептами блюд из рыбы хек с фотографиями и пошаговыми инструкциями.

Полезные материалы



Рецепты

Рыба в омлете в духовке
Размещен - 13.06.2017 в 19.44
Автор - irka9938
Хек тушеный с морковью и луком
Размещен - 04.01.2017 в 16.18
Автор - lakomka
Рыбные котлеты из хека
Размещен - 28.10.2016 в 23.02
Автор - Татьяна
Рыбные тефтели как в детском саду
Размещен - 18.05.2017 в 07.38
Автор - Svetlaya
Рыбные котлеты с творогом по Дюкану
Размещен - 13.03.2016 в 16.50
Автор - tRufelka
Рыба с картошкой в духовке
Размещен - 26.10.2015 в 21.00
Автор - Анжелика
Рыба под майонезом в духовке
Размещен - 31.08.2015 в 21.00
Автор - *Home*Chef *
Рулетики из рыбы
Размещен - 12.06.2015 в 21.00
Автор - tRufelka
Рыбные котлеты в духовке
Размещен - 04.05.2015 в 21.00
Автор - tRufelka
Рыбный фарш
Размещен - 05.04.2015 в 21.00
Автор - Daniaadd
Хек тушеный с морковью
Размещен - 11.12.2016 в 21.52
Автор - *Home*Chef *
Хек с овощами
Размещен - 05.01.2015 в 21.00
Автор - tRufelka
Хек в томате
Размещен - 11.12.2016 в 22.21
Автор - *Home*Chef *
Хек под шубой с каперсами
Размещен - 27.12.2014 в 21.00
Автор - tRufelka
Хек запеченный в фольге
Размещен - 07.12.2014 в 21.00
Автор - Elena H
Хек в кляре
Размещен - 28.11.2014 в 21.00
Автор - Нина Минина-Р
Хек тушеный в мультиварке
Размещен - 11.12.2016 в 22.19
Автор - Elena H
Рыбные рулетики из хека
Размещен - 29.09.2013 в 20.00
Автор - Елена
Хек с луком в сметанном соусе в мультиварке
Размещен - 11.12.2016 в 22.12
Автор - Irina Serdyuk
Хек запеченный в духовке с морковью
Размещен -
Автор - IamCook
Хек жареный
Размещен -
Автор - IamCook
Хек тушеный в молоке
Размещен -
Автор - Irina Serdyuk

IamCOOK в социальных сетях