Авторизация
E-mail
Пароль
Запомнить меня
Войти
Закрыть
Поиск по сайту
Закрыть

Белая рыба в банке

Белая рыба с овощами, специями и оливковым маслом, приготовленные в банке в духовке - отличное блюдо для диетического питания.
Лайкнуть рецепт (26)

Ингредиенты

Рыба свежая (минтай, хек, треска, горбуша, сайда) - 1 кг
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь свежая - 1 шт.
Оливковое масло - 3 ст.л.
Соль, перец, специи - по вкусу
Банка стеклянная 2-3 л - 1 шт.
Фольга алюминиевая

Процесс приготовления

Белая рыба, приготовленная в банке с овощами, специями и оливковым маслом относится к разряду полезных и даже диетических блюд. Много витаминов, минералов и вкуса. Рекомендую!


Шаг 1.

Подготовьте необходимые ингредиенты для приготовления блюда. Рыбу вымойте и почистите. Очистите овощи. Вымойте и протрите насухо стеклянную банку.

Ингредиенты для белой рыбы в банке


Шаг 2.

Нарежьте рыбу на порционные куски.

Порезать рыбу


Шаг 3.

Нарежьте полукольцами лук, а морковь - кусочками.

Порезать морковь и лук


Шаг 4.

Выкладывайте куски рыбы в банку, чередуя с овощами и сбрызгивая небольшим количеством оливкового масла. Каждый слой посыпьте солью, перцем и специями. Закройте банку фольгой. Если банка заполнена не до конца, накройте фольгой рыбу.

Положить в банку рыбу и овощи


Шаг 5.

Поставьте банку с белой рыбой в холодную духовку, включите ее на 180 градусов и готовьте 1,5-2 часа.

Рецепт белой рыбы в банке


Готовую рыбу подавайте к столу в горячем виде, например, с зеленью, овощами, картофельным пюре или рисом.

Фото белой рыбы в банке






Комментарии

Матильда
Очень люблю минтай! Жаль, у нас редко продается... Мне бы такая рыбеха точно понравилась!:okhand:
Алена Прика
Ого, целая банка вкуснятина - надо пробовать!:bestofthebest:
Алена Прика
Хек вроде))
Матильда
По-моему, минтай... Бум ждать Лену, она нас рассудит:laughing:
Milanika
Славная рыбка!
тома
Отличный рецепт! Рыба получается нежной и диетической!:clapping:
не очень старый
а 1,5-2 часа не много? может достаточно 40-60 минут?
* Оставить коментарий можно в полной версии сайта

IamCOOK в социальных сетях