E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Клубничный смузи с черешней и овсяными отрубями

    Клубничный смузи с черешней и овсяными отрубями

    Вкусный молочно-ягодный напиток из серии правильное питание.

    Ингредиенты

    Клубника - 300 г

    Черешня - 200 г

    Молоко - 2 стакана

    Овсяные отруби - 2-3 ст.л.

    Кленовый сироп - по вкусу

    • 69 кКал
    • 15 мин.
    • 15 мин.

    Фото готового блюда

    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 3 голосов

    Процесс приготовления

    Клубничный сезон в нашем регионе в полном разгаре, а с этой недели стала поспевать сладкая и сочная черешня. Так почему бы не приготовить полезный, ароматный и невероятно вкусный напиток с овсяными отрубями и молоком. Такой смузи запросто можно приготовить и пить в дни спортивных тренировок, направленных на снижение или поддержание веса.


    Продукты для молочного смузи с клубникой, черешней и овсяными отрубями подготовьте по списку. Черешню и клубнику помойте под проточной водой.


    Положите овсяные отруби в глубокую мисочку, залейте небольшим количеством молока, оставьте на какое-то время.


    Спустя несколько минут отруби набухнут.


    Почистите клубнику от хвостиков, сложите в блендер, большие ягоды можно порезать на кусочки.


    Черешню очистите от косточек, добавьте в блендер.


    Перелейте набухшие отруби, влейте оставшееся молоко, добавьте кленовый сироп или сахар по вкусу.


    Включите блендер, на низкой скорости пробейте содержимое до однородного состояния.


    Разлейте готовый смузи по порциям и подавайте. При подаче можно положить по кубику льда.


    Клубничный смузи с черешней и овсяными отрубями готов. Приятного.


    Клубничный смузи с черешней и овсяными отрубями, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Красные смузи

    Подборка рецептов

    Смузи боул на коксовом молоке
    Смузи из арбуза, абрикосов и кефира
    Клубничный смузи с медом (на кефире)
    Смузи из арбуза и дыни
    Ягодный смузи

    Подборка рецептов

    Смузи с ягодами, имбирем и овсянкой
    Смузи с хурмой и клубникой
    Смузи с малиной и красным апельсином
    Смузи боул с отрубями, орехами и ягодами
    Смузи с молоком

    Подборка рецептов

    Смузи с малиной и бананом
    Вишневый смузи
    Смузи с крыжовником и бананом
    Смузи из инжира и винограда
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Легкий салат из огурцов и зелени
    Салат из пекинской капусты с огурцом, яйцом и сыром
    Сливочный суп с грибами и сельдереем
    Салат из кольраби с морковью и яблоком
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Томаты конфи
    Постные пшеничные блины с овсяными отрубями
    Кофе с кокосовым молоком
    Кексы на сгущенке без яиц
    Завтраки на каждый день

    Коллекция рецептов

    Омлет с колбасой в духовке
    Сладкая запеканка из макарон
    Мюсли с орехами
    Кукурузная каша с нектарином

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (4)
    Добавить комментарий
    Матильда
    Я буду Ваш смузь, Татьяна! Заносите
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна Автор рецепта
    Матильда, налетай, я себе еще сварганю
    Нравится
    (0)
    ответить
    Алена Прика
    Это кто тут ПП балуется?)))
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна Автор рецепта
    Алена Прика, мужики мои после треши
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Лепешки из пшенной каши
    Серый хлеб в хлебопечке
    Кулич с вареньем
    Кулебяки с палтусом
    Быстрый хлеб в хлебопечке
    Чизкейк на палочке «Эскимо»
    Вишневый мусс

    Пирожки с вишней и клубникой (из дрожжевого теста)
    Курица с зеленой чечевицей
    Начинка для блинов из фарша и риса
    Карп с картошкой в духовке кусочками
    Кудрявый пирог с вареньем
    Мини-булочки
    Бланманже с ягодами
    Мобильная версия сайта