E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат из морской капусты и моркови

    Салат из морской капусты и моркови

    В зимний период очень актуален будет такой салат, поскольку готовится он просто, а получается сочным, хрустким и полезным. Отличный вариант для будней. Полезен худеющим.

    Для заправки рекомендую взять какое-нибудь ароматное масло (настоянное, например, на травах). У меня - масло с перцем чили.

    Ингредиенты

    Капуста морская (пресервы без добавок) - 250 г

    Морковь сырая - 200 г

    Яблоко - 150 г

    Масло растительное - 30 мл

    Соль - по вкусу

    Сахар - по вкусу

    • 89 кКал
    • 15 мин.
    • 15 мин.
    • Б: 0.9
    • Ж: 6.84
    • У: 6

    Фото готового блюда

    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 2 голосов

    Процесс приготовления

    Подготовьте всё необходимое для салата из морской капусты и моркови.


    Очистите и сполосните морковь, помойте яблоко. Яблоко лучше брать плотное и кисловатое (Симиренко, Гренни Смит или что-то похожее).


    Морскую капусту лучше берите в пресервах, а не в консервах. В консервах она часто бывает переваренной.


    Морскую капусту откиньте на сито, чтобы стекла лишняя жидкость.


    Морковь натрите на "корейской" тёрке или на обычной крупной тёрке. Слегка приправьте солью и сахаром, перетрите руками.


    Яблоко нарежьте соломкой или тоже натрите на тёрке.


    Соедините всё в салатнике.


    Заправьте ароматным маслом, перемешайте и вуаля!


    Салат из морской капусты и моркови готов! Хрустите на здоровье.


    Салат из морской капусты и моркови, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салаты из морской капусты

    Подборка рецептов

    Салат из морской капусты с овощами
    Салат из морской капусты с фасолью
    Салат с мидиями и морской капустой
    Салат с морской капустой и морковью по-корейски
    Салат из моркови и яблока

    Подборка рецептов

    Салат «Метёлка»
    Салат «Мимоза» с яблоком
    Салат из редьки с морковью и яблоком
    Салат из моркови и яблок
    Салат из свежей моркови

    Подборка рецептов

    Салат из сырой моркови и сыра чечил
    Морковь по-корейски на зиму
    Салат из моркови и яблок
    Хрустящий салат с дайконом и сухариками

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить
    Марина Б.
    Комментарии и отзывы (0)
    Добавить комментарий
    Марта Новичок
    Обожаю морскую капусту, хотя муж меня не понимает))) Тоже всегда добавляю морковку, но которая по-корейски. Добавить яблоко не приходило в голову, спасибо за идею!)
    Нравится
    (0)
    ответить
    Сибирячка Автор рецепта
    Марта, готовьте на здоровье! С яблочком очень свежо!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Постный бульон
    Постный лимонный кекс
    Франкфуртский зелёный соус с яйцом (классический)
    Постные оладьи из пшенной каши
    Салат «Флоренция»
    Салат с кальмарами и фасолью
    Кулич на закваске

    Творожная бенто пасха
    Армянский пирог с сыром
    Салат с кальмарами и грецкими орехами
    Лепешки из пшенной каши
    Серый хлеб в хлебопечке
    Кулич с вареньем
    Кулебяки с палтусом
    Мобильная версия сайта