Name: Суфле из овощей
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 3

Суфле из овощей

Воздушное и нежное овощное суфле подойдет взрослым и детям. Готовится блюдо очень просто и относительно быстро. Легкость и пышность суфле придает сыр рикотта, который как нельзя лучше подходит к овощам.

Zoya7автор рецепта

Оглавление

Приготовление
Похожие рецепты
Комментарии (2)
Фотоотчеты

Ингредиенты

Кабачки - 200 г

Рикотта - 200 г

Морковь - 100 г

Капуста - 100 г

Мука пшеничная - 4 ст.л.

Соль - по вкусу

1 ч.
1 ч.

К → 114 кКал / 100 г
Б → 5.07
Ж → 4
У → 14.53

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

Считаете это блюдо бюджетным?

Да

Нет

Процесс приготовления

Соберите ингредиенты для приготовления суфле из овощей.

Морковь очистите и помойте. Молодой кабачок можно не чистить, помойте. Нарежьте морковь, кабачок и капусту произвольно. Выложите в кастрюлю и залейте водой. Посолите по вкусу. Варите до готовности.

После откиньте на дуршлаг, чтобы стекла вода.

Взбейте блендером до однородной консистенции.

Добавьте рикотту.

Еще взбейте блендером овощи с сыром.

Добавьте муку.

Перемешайте смесь овощей, рикотты и муку.

Приготовленную смесь выложите в силиконовые формочки. Запекайте в духовке при температуре 170-175 градусов 30-35 минут.

Суфле из овощей готово. Подавайте со сметаной.

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий

Оценить рецепт

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 3 голосов

11 человека добавили в книгу рецептов

Добавить в книгу рецептов

Добавить в планнер

Сообщить об ошибке в рецепте

PDF с фото PDF без фото

Аймкук в Телеграм

Новые рецепты и кулинарные идеи каждый день. 94.000+ подписчиков.

Как добавить ярлык приложения Аймкук на главный экран Вашего телефона?
Айфон (iOS), Андроид

Диетическое суфле

Подборка рецептов

Яблочный самбук

Шоколадно-кофейный мусс

Лаймовое суфле

Банановое суфле в микроволновке

ПП суфле

Подборка рецептов

Шоколадное суфле

Творожно-банановое суфле

Ягодное (клубничное) суфле с желатином

Молочное суфле

Суфле в духовке

Подборка рецептов

Кофейное суфле

Черничный мусс (десерт)

Суфле из йогурта

Диетическое суфле из творога (ПП)

Суфле из кабачков

Подборка рецептов

Суп с пельменями и овощами

Закуска из овощей по-корейски

Рис с кабачками и курицей в мультиварке

Дрожжевой пирог с кабачками

Вторые блюда с рикоттой

Подборка рецептов

Паста Алла Норма

Печеночное суфле с овощами

Запеченные баклажаны с рикоттой

Рыбные котлеты из камбалы в духовке для детей

Выпечка с рикоттой

Подборка рецептов

Пирог с рикоттой и персиками

Миндальные капкейки

Вафли с цукини, творогом и сыром (безглютеновые)

Пирог с тыквой и рисом

Запеканки с рикоттой

Подборка рецептов

Брускетта с рикоттой

Запеканка из рикотты

Пирог с рикоттой и абрикосами

Мильяччо (десерт из манки и рикотты)

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).

Загрузить

У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)