Поиск рецептов
Найти

Популярное


Особое питание


На чем готовим?


Повод


Что испечь?

Меню Вход
Рецепты Видео Книга рецептов Планнер Подписки Отзывы и идеи
🎄 Новогоднее Меню
Другие варианты поиска
Прелоадер
РецептыДесерты
Диетическое суфле из творога (

Диетическое суфле из творога (ПП)

Блюда из творога, как по мне, - рай для худеющих и не только. Сытные, низкокалорийные, но при этом очень вкусные. Таков рецепт и этого диетического суфле. Идеальное блюдо на ужин или завтрак. Дополните подачу нежирными кисломолочными продуктами, свежими ягодами или фруктами и результат вас точно порадует!
Оглавление

Ингредиенты

Обезжиренный творог – 250 г

Сахар – 1 ст.л.

Яйцо – 2 шт.

Манная крупа – 1 ст.л.

Соль – щепотка

Корица – по вкусу

Считаете это блюдо бюджетным?
Да
Нет

Посмотреть видео-рецепт
«Диетическое суфле из творога (ПП)»

Процесс приготовления

Подготовим продукты для диетического суфле из творога (ПП). 


В чаше блендера соединяем творог, желтки, манку и корицу.


Взбиваем блендером до однородности.


В отдельной чаше соединяем белки с солью. Взбиваем миксером до образования воздушной белой массы.


Затем всыпаем сахар и взбиваем до получения стойких пиков.


Соединяем творожную и белковую части.


Аккуратно перемешиваем до однородности, чтобы белки не опали.


Раскладываем массу по силиконовым формочкам и ставим в духовку. Выпекаем при температуре 180 градусов от 25 до 40 минут, в зависимости от духовой печи.


Диетическое суфле из творога (ПП) готово! Остужаем и подаём к столу с кисломолочными продуктами.


Приятного аппетита!


Диетическое суфле из творога (ПП), рецепт с фото
Оценить рецепт
4.85

Оцените рецепт

Рейтинг 4.85 из 5
на основе 20 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
255 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов
Добавить в планнер
Сообщить об ошибке в рецепте
PDF с фотоPDF без фото

Аймкук в Телеграм

Новые рецепты и кулинарные идеи каждый день. 94.000+ подписчиков.

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
Загрузить

У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)

Написать комментарий

Отправить
Лиана Новичок
В первый раз готовила суфле. Они получились воздушными и очень нежными. Спасибо за рецепт!
Фото
1
ответить
irka_kolchina Автор рецепта
Лиана, пожалуйста!)) Готовьте на здоровье!
0
ответить
Нани
Сахар? Манная крупа? Диетическое??? Серьезно?
15
ответить
irka_kolchina Автор рецепта
Нани, диетический - свойственный диете, а диета у всех разная. Кто придерживается диеты гречки с кефиром - тому не подойдёт никакой рецепт кроме гречки с кефиром :)
22
ответить
Мария
irka_kolchina, ваш рецепт стал настоящей находкой, когда пришлось соблюдать диету по Певзнеру, 4 стол. И моим маленьким нихочухам тоже полюбился. Теперь готовим очень часто. Спасибо))
0
ответить
irka_kolchina Автор рецепта
Мария, на здоровье! Рада, что рецепт оказался полезным и вкусным!))
0
ответить
Ниночка
irka_kolchina, вы на сахарной диете сидите, получается?
1
ответить
irka_kolchina Автор рецепта
Ниночка, я ни на какой не сижу, благо. Если сахар вас смущает, ложку сахара можно убрать Впрочем также можно выбрать другое "диетическое" блюдо :))
1
ответить

Посмотрите подборки