Диетический соус для курицы

Для приготовления диетического соуса для курицы соберите все необходимые ингредиенты по списку. Пропорции можно немного поменять на свой вкус.

Выложите в миску сметану и йогурт. Добавьте горчицу. Я беру горчицы совсем немного, так как не люблю её явно выраженный вкус. Только чтобы появилось легкое послевкусие

Укроп мелко нарежьте и добавьте в соус.

Свежий огурец потрите на средней терке. Если из него появится жидкость, то удалите её. Также огурец можно просто мелко нарезать. Вмешайте огурец в соус.

Пропустите через пресс чеснок. По вкусу подсыпьте соль и специи. Я добавляю паприку и сушеный базилик.

Все ингредиенты смешайте между собой.

Выложите диетический соус для курицы в подходящую посуду и подавайте к столу. Курочку лучше всего запечь в духовке. Будет и вкусно, и полезно! Приятного угощения!