Поиск рецептов
Найти

Популярное


Особое питание


На чем готовим?


Повод


Что испечь?

Меню Вход
Рецепты Видео Книга рецептов Планнер Подписки Отзывы и идеи
🎄 Новогоднее Меню
Другие варианты поиска
Прелоадер
РецептыБлюда без мяса
Стручковая фасоль с яйцом и сы

Стручковая фасоль с яйцом и сыром на сковороде

Диетологи рекомендуют включать овощи в каждый приём пищи, и завтрак не исключение. Поэтому предложу к завтраку сытное, но в то же время полезное блюдо из стручковой фасоли, которая в замороженном виде ничуть не хуже свежей, да и доступна она круглый год.
Оглавление

Ингредиенты

Фасоль стручковая - 150 г

Яйцо - 2 шт.

Сыр Голландский - 50 г

Масло сливочное - 20 г

Соль и перец - по вкусу

Получается 1 порция
  • 0 ч. 15 мин.
  • 0 ч. 15 мин.
  • К162 кКал / 100 г
  • Б → 9.11
  • Ж → 12.78
  • У → 1.92
Считаете это блюдо бюджетным?
Да
Нет

Процесс приготовления

Соберите все необходимые продукты для приготовления полезного завтрака из стручковой фасоли с яйцом и сыром на сковороде.


Замороженную стручковую фасоль опустите на 1-2 минуты в кипящую воду, а затем откиньте на сито.


Сыр натрите на мелкой тёрке.


В сковороде растопите кусочек сливочного масла и слегка обжарьте стручковую фасоль, около 3-4 минут, на среднем огне.


Посолите и поперчите по вкусу.


Вбейте к фасоли пару яиц и продолжайте обжарку, помешивая содержимое сковороды, чтобы яйца превратились в хлопья. На это уйдет около 1 минуты, не больше.


Как только яйца начнут сворачиваться, всыпьте к фасоли половину натёртого сыра и продолжайте перемешивать.


Когда сыр расплавится, а все яйца приготовятся, блюдо готово! Снимайте сковороду с огня.


Выложите стручковую фасоль с яйцом и сыром на тарелку и посыпьте оставшимся сыром сверху.


Полезный и вкусный завтрак готов! Доброе утро!


Стручковая фасоль с яйцом и сыром на сковороде, рецепт с фото
Оценить рецепт
5

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов
5 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов
Добавить в планнер
Сообщить об ошибке в рецепте
PDF с фотоPDF без фото

Аймкук в Телеграм

Новые рецепты и кулинарные идеи каждый день. 94.000+ подписчиков.

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
Загрузить

У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)

Написать комментарий

Отправить

Посмотрите подборки