E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Рыбные блюда →
    Филе минтая в фольге в духовке

    Филе минтая в фольге в духовке

    Запеченное филе минтая - низкокалорийное и очень вкусное блюдо. Отлично подходит для ПП.

    Ингредиенты

    Филе минтая - 250 г

    Лайм (лимон) - 3-4 ломтика

    Соль - 1/4 ч.л. (или по вкусу)

    Приправа для рыбы - 0,5 ч.л.

    • 60 кКал
    • 30 мин.
    • 30 мин.

    Фото готового блюда

    4.57

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.57 из 5
    на основе 7 голосов

    Процесс приготовления

    Предлагаю вашему вниманию простой рецепт рыбного блюда, которое по достоинству оценят люди, придерживающиеся правильного питания. Филе минтая, запеченное в фольге в духовке, получается не только вкусным, но и низкокалорийным. Готовится оно достаточно быстро. Кроме рыбы, лайма и небольшого набора специй, ничего больше и не нужно.


    Подают филе минтая в горячем виде. В качестве гарнира отлично подходит рис или отварной картофель, а также свежие овощи и зелень. Рекомендую попробовать!


    Чтобы запечь филе минтая в фольге в духовке, подготовьте продукты по списку к рецепту. Вместо лайма можно использовать лимон. Если филе рыбы замороженное - заранее достаньте его из морозильной камеры и оставьте при комнатной температуре на 30-40 минут. За это время лёд полностью оттает.


    Филе промойте под холодной проточной водой, после чего высушите бумажным полотенцем. Рыбу щедро натрите специями со всех сторон.


    По всей поверхности разложите тонкие ломтики лайма или лимона.


    Заверните рыбу в двойной слой фольги, так, чтобы шов был сверху, выложите её на противень или в жаропрочную форму и отправьте в разогретую духовку. Выпекайте при температуре 180 градусов 25 минут.


    Вот и всё, запеченное в фольге в духовке филе минтая готово к подаче на стол. Аккуратно освободите его от фольги и переложите на плоскую тарелку. Данное блюдо подаётся в горячем виде, с гарниром или без него.


    Приятного аппетита!


    Филе минтая в фольге в духовке, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Рыба в духовке

    Подборка рецептов

    Филе минтая с овощами в духовке
    Семга, запеченная в духовке
    Щука в духовке в фольге
    Корюшка, запеченная в духовке
    Минтай в фольге в духовке

    Подборка рецептов

    Филе минтая в соевом соусе в духовке в фольге
    Минтай с луком и морковью в духовке в фольге
    Минтай с овощами в фольге в духовке
    Минтай в фольге в духовке
    Филе минтая в духовке

    Подборка рецептов

    Запеканка из минтая с картошкой в духовке
    Минтай с овощами под сыром в духовке
    Минтай с овощами в фольге в духовке
    Филе минтая в духовке с грибами и сыром
    Блюда из рыбного филе

    Подборка рецептов

    Катаплана - рыба с овощами в мультиварке
    Филе минтая с помидорами в духовке
    Филе скумбрии в кляре
    Минтай с овощами в фольге в духовке
    Минтай в духовке

    Подборка рецептов

    Минтай в фольге в духовке
    Минтай с овощами в фольге в духовке
    Минтай под майонезом и сыром в духовке
    Минтай в горшочке в духовке
    Обеды на каждый день

    Коллекция рецептов

    Щи из кислой капусты со свининой
    Ризотто с белыми грибами
    Помидоры, фаршированные фаршем, запеченные в духовке
    Омлет с брюссельской капустой и сыром
    Постные вторые блюда

    Коллекция рецептов

    Соте из брокколи с овощами
    Макароны с капустой
    Льняная сыроедческая каша с пророщенной гречкой и бананом
    Стейки тунца в соевом соусе
    Постный ужин

    Коллекция рецептов

    Запеченные шампиньоны с прованскими травами
    Рис с квашеной капустой в духовке
    Писто
    Селёдка в фольге в духовке
    Ужины на каждый день

    Коллекция рецептов

    Аджапсандал на мангале
    Шашлык из шампиньонов в духовке на шпажках
    Картофельные шарики
    Паштет из куриной печени и чечевицы

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы по рецепту

    Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

    Добавить комментарий

    Свежие рецепты


    Стейки карпа на мангале
    Царский кулич
    Скрэмбл с креветками
    Купаты на мангале
    Царский заварной кулич
    Пышные вареники на кефире с творогом на пару
    Горбуша в соевом соусе в духовке

    Страпацада
    Филе скумбрии на мангале
    Свекольная намазка на хлеб
    Салат с копченым колбасным сыром и крабовыми палочками
    Оладьи из авокадо
    Биточки по-французски
    Настойка из черноплодной рябины на спирту
    Мобильная версия сайта