 |
|
Тыквенный семечки - 5 ст.л.
Семена льна - 5 ст.л.
Изюм - 5 ст.л.
Мед - 2-3 ст.л.
Продукты для приготовления витаминной смеси с медом соберите по списку: тыквенные семечки, изюм, семена льна и мед.
Изюм тщательно промойте. Если он очень сухой, то залейте на 10-15 минут прохладной водой, после чего обсушите на бумажном полотенце.
В чашу измельчителя насыпьте тыквенные семечки и семена льна.
При помощи насадки металлический нож измельчите семечки и лен как можно мельче.
Пересыпьте измельченные семечки в миску.
Положите в чашу измельчителя обсушенный изюм.
Измельчите изюм.
В миску к измельченным семечкам добавьте мед и изюм.
Тщательно перемешайте все ингредиенты. Возможно, меда придется положить немного больше, чтобы масса стала однородной.
Вот и всё - полезная, вкусная, витаминная смесь с медом готова. Переложите ее в чистую сухую баночку или контейнер с крышкой. Хранить смесь нужно в холодильнике.
Здоровья Вам!
1 чайную ложечку смеси можно съедать утром со стаканом теплой воды. А можно добавлять в каши.
Подборка рецептов
Подборка рецептов
Подборка рецептов
Подборка рецептов
Подборка рецептов
Подборка рецептов
У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)
Написать комментарий