 |
|
Красная фасоль консервированная - 150 г
Огурец маринованный - 1 шт.
Яблоко кислое - 1 шт.
Лук красный - 1 шт.
Масло растительное - 1 ст.л.
Перец черный молотый - по вкусу
Приготовьте продукты для диетического салата из консервированной красной фасоли (ПП). Яблоко вымойте, лук очистите.
Слейте жидкость с консервированной фасоли. У меня домашняя заготовка - фасоль в томатном соке, поэтому особо сливать сок я не стала.
Небольшой маринованный огурец нарежьте тонкой соломкой.
Очищенный лук нарежьте тонкими перышками.
Среднее по размеру яблоко нарежьте тонкой соломкой, предварительно вырезав семенную коробочку.
Свежую зелень мелко нарубите.
Положите в глубокий салатник к фасоли нарезанные яблоко, огурец, лук и зелень. Если считаете нужным, то немного посолите салат.
Посыпьте черным молотым перцем и влейте растительное масло без запаха.
Перемешайте ингредиенты.
Диетический салат с красной фасолью консервированной (ПП) готов.
Подавайте салат в общем салатнике или порционно.
Вкусный, постный, хрустящий, белковый салат хорош как для постного меню, так и для повседневного. Приятного аппетита!
Что такое ПП? Принципы правильного питания. Что можно есть на ПП?
Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий
Подборка рецептов
Подборка рецептов
Подборка рецептов
Коллекция рецептов
Коллекция рецептов
Коллекция рецептов
Коллекция рецептов
Коллекция рецептов
У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)
Написать комментарий