Вход
Рецепты Книга рецептов Подписки ТОП100 рецептов Журнал Отзывы и идеи
✧ Другие варианты поиска
Рецепты → Салаты простые →
Диетический салат с красной фасолью консервированной (ПП)

Диетический салат с красной фасолью консервированной (ПП)

Бобовые, а именно фасоль, занимают первые места в списке продуктов, богатых растительным белком и клетчаткой. Блюда из фасоли хорошо усваиваются организмом и дают чувство сытости надолго. Консервированная фасоль прекрасно сочетается со многими продуктами, как растительными, так и мясными. Мне очень нравится сочетание фасоли с маринованным огурцом и кислым яблоком. Салат с красной фасолью будет идеален во время поста - сытный, полезный.
автор рецепта
Оглавление
Оценить рецепт
4.97

Оцените рецепт

Рейтинг 4.97 из 5
на основе 36 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
58 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов

Ингредиенты

Красная фасоль консервированная - 150 г

Огурец маринованный - 1 шт.

Яблоко кислое - 1 шт.

Лук красный - 1 шт.

Масло растительное - 1 ст.л.

Перец черный молотый - по вкусу

  • 30 мин.
  • 30 мин.
    • К → 77 кКал / 100 г
    • Б → 3
    • Ж → 2.44
    • У → 10.52
    Как считать калории?
    Что такое калорийность?
    Норма калорий
    Считаете это блюдо бюджетным?
    Да
    Нет

    Процесс приготовления

    Приготовьте продукты для диетического салата из консервированной красной фасоли (ПП). Яблоко вымойте, лук очистите.

    Фото 1


    Слейте жидкость с консервированной фасоли. У меня домашняя заготовка - фасоль в томатном соке, поэтому особо сливать сок я не стала.

    Фото 2


    Небольшой маринованный огурец нарежьте тонкой соломкой.

    Фото 3


    Очищенный лук нарежьте тонкими перышками.

    Фото 4


    Среднее по размеру яблоко нарежьте тонкой соломкой, предварительно вырезав семенную коробочку.

    Фото 5


    Свежую зелень мелко нарубите.

    Фото 6


    Положите в глубокий салатник к фасоли нарезанные яблоко, огурец, лук и зелень. Если считаете нужным, то немного посолите салат.

    Фото 7


    Посыпьте черным молотым перцем и влейте растительное масло без запаха.

    Фото 8


    Перемешайте ингредиенты.


    Диетический салат с красной фасолью консервированной (ПП) готов.

    Фото 9


    Подавайте салат в общем салатнике или порционно.

    Фото 10


    Вкусный, постный, хрустящий, белковый салат хорош как для постного меню, так и для повседневного. Приятного аппетита!

    Фото 11


    Диетический салат с красной фасолью консервированной (ПП), рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    Аймкук в ТелеграмНовые рецепты и кулинарные идеи каждый день. Общение в кругу единомышленников.
    90.000+ подписчиков.

    Все бесплатно!
    Как добавить ярлык приложения Аймкук на главный экран Вашего телефона?
    Айфон (iOS), Андроид
    Фасолевые салаты

    Подборка рецептов

    Салат с фасолью в томатном соусе
    Салат с консервированной фасолью, морковью и луком
    Салат с языком, фасолью и яйцом
    Салат «Баварский» с копчёной курицей
    Салаты с консервированной фасолью

    Подборка рецептов

    Салат из консервированной фасоли, помидоров, лука и зелени
    Салат «Мужской каприз» с фасолью
    Салат с копчёной колбасой и фасолью
    Салат с фасолью и яичными блинчиками
    Салат с маринованными огурцами

    Подборка рецептов

    Салат из ветчины с черносливом
    Салат с говядиной и фасолью
    Салат с куриными сердечками и грибами
    Теплый баварский салат
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Компот из персика и яблок в кастрюле
    Картофельные лепешки с черри и травами
    Пшенная каша на воде в мультиварке-скороварке
    Малиновый уксус
    Диетические рецепты

    Коллекция рецептов

    Салат «Цезарь» с креветками
    Цветная капуста по-корейски
    Капустные оладьи с манкой
    Овсянка с помидорами
    Постные блюда из фасоли

    Коллекция рецептов

    Красный борщ (постный)
    Соте из кабачков и спаржевой фасоли
    Котлеты из фасоли и картофеля
    Грузинский томатный суп с фасолью
    Постные салаты

    Коллекция рецептов

    Салат с нутом, помидорами и огурцами
    Салат с пекинской капустой, яблоком и кукурузой
    Салат с жареной картошкой соломкой
    Салат из редиса и черемши
    Постные салаты с фасолью

    Коллекция рецептов

    Салат с жареными грибами, фасолью и соевым соусом
    Салат из фасоли с изюмом
    Салат со свеклой и фасолью
    Диетический салат с красной фасолью консервированной (ПП)
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Салат со спаржей и курицей
    Салат с фасолью, яйцами и огурцами
    Салат с черносливом, курицей и огурцом
    Салат с морковкой, изюмом и сухариками
    Экономные рецепты

    Коллекция рецептов

    Оладьи из кабачков с чесноком
    Лимонад из ревеня
    Котлеты луковые
    Малосольные огурцы в банке

    Фотоотчет

    Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    О проекте Вопросы и ответы Публикации Контактная информация Рекламодателям Ищем таланты Версия для компьютеров
    Аймкук © 2007-2025 год. Все права защищены и охраняются в соответствии с действующим законодательством РФ. Любое использование материалов интернет-проекта запрещено без письменного разрешения администрации Аймкук.