E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Котлеты →
    Котлеты из куриного фарша с цукини в пароварке

    Котлеты из куриного фарша с цукини в пароварке

    Рецепт сочных, суперполезных куриных паровых котлет.

    Ингредиенты

    Фарш куриный - 300 г

    Цукини - 80 г

    Яйцо куриное - 1 шт.

    Сухари панировочные - 1 ст.л.

    Соль чесночная - 5 г

    Масло подсолнечное для смазки решетки - 3 г

    Лук репчатый - 20 г

    Перец черный молотый - 1 г

    Выход: 6 котлет среднего размера
    • 124 кКал
    • 30 мин.
    • 10 мин.
    • 40 мин.

    Фото готового блюда

    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 4 голосов

    Процесс приготовления

    Предлагаю еще один рецептик для пароварки - это куриные котлеты с добавлением тертого цукини. Я уже предлагала подобные - котлеты с пекинской капустой, теперь добавим натертый молодой кабачок - получается очень сочно, нежно, котлеты просто тают во рту (и на тарелке тоже).


    Хоть на вид они весьма неказисты и даже малоаппетитны, я бы сказала, мало кто отказывается от второй порции. Почему бы и не съесть? - фарш легкий, словно воздушный, никакой тяжести не ощущается. К тому же приготовить эти котлеты полезно даже для маленького ребенка (с возраста, когда подобные продукты разрешены).


    Ингредиенты для приготовления котлет из куриного фарша с цукини в пароварке возьмите по списку.


    Очищенный молодой цукини или кабачок натрите на крупной терке. Если много сока выделилось - его можно слить.


    Сложите в миску фарш и натертый кабачок.


    Разбейте небольшое яйцо.


    Посолите какой-нибудь ароматной солью (у меня - укропно-чесночная) или обычной.


    Добавьте панировочные сухари. Хорошо вымесите фарш.


    Смажьте решетку пароварки и выложите сформованные с помощью двух ложек котлетки.


    В воду пароварки можно бросить ароматную зелень. Поставьте решетку над кипящей водой, накройте крышкой и готовьте куриные котлеты с кабачком на пару минут 20-25.


    Подавайте котлетки сразу с гарниром или просто так - со свежими овощами и зеленью. Можно добавить любой соус или овощной салат.


    Паровые котлеты из куриного фарша с цукини готовы! Приятного обеда!


    Котлеты из куриного фарша с цукини в пароварке, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Котлеты из курицы

    Подборка рецептов

    Котлеты в вафельных коржах
    Котлеты из свинины и курицы с вареным картофелем
    Котлеты с куриными сердечками
    Веселые яблочки
    Котлеты из куриного фарша

    Подборка рецептов

    Котлеты в вафельных коржах
    Мясные ватрушки с яйцом и сыром
    Котлеты из куриного фарша с картофелем
    Куриные пончики (из куриного фарша)
    Котлеты мясные

    Подборка рецептов

    Печеночные оладьи с рисом «Рыжики»
    Печеночные котлеты с рисом
    Котлеты из свинины как в школе
    Свиные биточки
    Куриные котлеты на пару

    Подборка рецептов

    Котлеты на пару без пароварки
    Диетические куриные котлеты (на пару)
    Рубленые куриные котлеты на пару
    Куриные котлеты с морковью на пару
    Котлеты из фарша

    Подборка рецептов

    Куриные котлеты в мультиварке
    Пожарские котлеты из Торжка
    Тефтели с рисом и капустой
    Котлеты как в советской столовой
    Диетические рецепты

    Коллекция рецептов

    Запеканка с цукини и моцареллой
    Гречка с индейкой на сковороде
    Куриные котлеты в пароварке (в мультиварке)
    Цвикли (острая закуска из свеклы)
    Обеды на каждый день

    Коллекция рецептов

    Суп с креветками и лапшой
    Суп из красной фасоли с мясом
    Паста с кабачками по-итальянски
    Мясо с кабачками и картошкой в духовке
    Ужины на каждый день

    Коллекция рецептов

    Паста со шпинатом
    Ленивые вареники с грибами
    Гречка с говядиной
    Гречневые котлеты с фаршем и овощами в томате

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (3)
    Добавить комментарий
    Анна Пхукет Новичок
    Здравствуйте ! Спасибо за рецепт, котлеты просто объедение ! Самое главное - сочные и есть их совсем не надоедает. Вся семья уплетает с удовольствием.
    Один нюанс, у вас в ингредиентах лук есть, а в пошаговом рецепте нет. Но я мелко нашинковала и добавила в фарш, получилось то, что надо.
    Благодарю !
    Нравится
    (0)
    ответить
    natalka Автор рецепта
    Анна Пхукет, спасибо! неожиданно так, приятно - обычно в пароварке не любят блюда )) они, действительно, очень вкусные и нежные
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ирина Шеви
    Именно такие мне сейчас нужны полезности. Спасибо за рецепт!! Готовим телу к лету - фишка инета.
    Нравится
    (0)
    ответить
    natalka Автор рецепта
    Ирина Шеви , спасибо, сделаем желудку приятное, называется ))
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Шоколад из кэроба и кокосового масла
    Картофельное тесто для лепешек
    Салат с кальмарами и кедровыми орешками
    Гратен из кабачков и помидоров
    Пюре из батата
    Скумбрия в духовке с картошкой и овощами
    Арахисовая паста без сахара

    ПП сгущенка
    Жареные пирожки с колбасой
    Лепешки пита на сковороде
    Глазированные сырки без творога
    Пасха из зеленой гречки (без творога)
    Кулич МХАТовский
    Курица барбекю на мангале
    Мобильная версия сайта