Вегетарианский завтрак

Ингредиенты

Козье молоко - 1 л

Ингредиенты

Нарезанный хлеб

Нарезанный сыр

Оливки без косточек

Маслины без косточек

Огурец свежий

Морковь свежая или отварная

Ингредиенты

Багет - 6 ломтиков

Малина - 50 г

Черная смородина - 50 г

Масло сливочное - 1 ч.л.

Маскарпоне - 3 ст.л.

Сахарная пудра - для посыпки

Ингредиенты

Хлеб белый - 120 г

Помидоры - 100 г

Твердый сыр (любых сортов) - 80 г

Оливковое масло - 20 г

Петрушка - 5 г

Базилик сушеный - по вкусу

Соль, черный перец - по вкусу

Ингредиенты

Масло сливочное – 100 г

Сыр с голубой плесенью – 70-100 г

Чеснок

Острый перец

Душистый перец

Зелень петрушки

Ингредиенты

Тыква - 400 г

Манная крупа - 3 ст.л.

Мука - 3-4 ст.л.

Сахар - 1 ст.л.

Корица молотая - 1 ч.л.

Соль - щепоть

Сода (по желанию) - 0,5 ч.л.

Масло растительное - для жарки

Ингредиенты

Сыр "Адыгейский" - 350 г

Ингредиенты

Овсяные хлопья - 50 г

Кокосовое молоко - 250-300 мл

Мед - 2 ч.л.

Ягоды - 100 г

Грецкие орехи - 10 г

Ингредиенты

Мука - 175 г

Крахмал картофельный - 10 г

Сметана - 100 г

Вода горячая - 250-270 мл

Масло растительное - 2 ст.л.

Сахар - 1 ст.л.

Соль - 1 ч.л.

Разрыхлитель - 0,5 ч.л.

Ингредиенты

Овсяные хлопья - 40 г

Молоко - 200 мл

Соль - по вкусу

Сахар - по вкусу

Груша - 50 г

Сливочное масло - 40 г

Сыр пармезан - 20 г

Орехи

Семена

Ингредиенты

Сыр «Чечил» - 150 г

Масло растительное - 20 мл

Ингредиенты

Овсяные хлопья - 40 г

Молоко - 200 мл

Яблоко - 150 г

Корица - 0,5 ч.л.

Грецкие орехи - 30 г

Мед - по вкусу

Ингредиенты

Кофе растворимый - 4 г (2 стика)

Кипяток - 60 мл

Сахар - 2 ч.л.

Малина - 100 г

Ингредиенты

Молоко (3,2%) - 1 л

Крупа кукурузная - 200 г

Сахар - 25 г

Соль - 3 г

Ингредиенты

Рис круглозерный - 200 г

Сливочное масло - 50 г

Сливки (10%) - 150 мл

Вода - 500 мл

Соль - 1/3 ч.л.

Тимьян - по вкусу (не обязательно)

Ингредиенты

Хлеб зерновой - 6-8 ломтиков

Тыква - 400 г

Масло оливковое - 1 ст.л.

Чеснок - 2 зубчика

Розмарин - 1 веточка

Творожный сыр - 150 г

Соль, черный молотый перец - по вкусу

Мед - для подачи

Тыквенные семечки - по вкусу

Ингредиенты

Зелёная гречка - 50 г

Кефир - 150 г

Топинг - по вкусу

Ингредиенты

Багет (батон) - 1-1,5 шт.

Масло сливочное - 100 г

Чеснок - 2 дольки

Соль, перец - по вкусу

Специи - по вкусу

Зелень любая - 30 г

Ингредиенты

Рис - 0,5 стакана

Вода - 2,5 стакана

Молоко - 0,5 стакана

Сахар - 1 ст.л.

Соль - 1/4 ч.л.

Масло сливочное - 20 г

Курага - 7 шт.

Ингредиенты

Чай чёрный - 2 ч.л.

Молоко 1,5% - 500 мл

Мёд или сахар - по вкусу

Ингредиенты

Рис - 100 г

Изюм - 50 г

Оливковое масло - 1 ст. л.

Мед - 2 ст. л.

Вода - 200 мл

Ингредиенты

Кофе крепкий - 50 мл

Тыква - 60 г

Сахар - 1 ст.л.

Сливки 10% - 200 мл

Ванилин - на кончике ножа

Корица - на кончике ножа

Мускатный орех - на кончике ножа

Ингредиенты

Молоко растительное - 300 мл

Семена чиа - 45 г

Какао-порошок - 8 г (или по вкусу)

Манго - 1 шт. (400 г)

Мед/сахар - по вкусу

Мята - 1 веточка

Черный шоколад - 1 кубик (натереть)

Ингредиенты

Творог - 110 г

Сметана - 4 ст. л.

Голубика - 60 г

Мед - по вкусу

Семена конопли - 1 г

Ингредиенты

Нектарин - 2 шт.

Банан - 0,5 шт.

Вода - 50 мл

Овсяные хлопья - 1 ст.л.

Ингредиенты

Тофу - 120 г

Банан (не крупный) - 1 шт.

Рисовая мука - 1 ст.л.

Лимон - 0,5 шт.

Масло растительное - 1 ч.л.

Ингредиенты

Пшено - 0,5 стакана

Вода - 2 стакана

Манная крупа - 1 ст.л.

Ингредиенты

Киноа - 1 стакан

Яблоко - 1 шт.

Банан - 1 шт.

Мандарин - 1 шт.

Мед - 1-2 ч.л.

Соль - 1 щепотка

Масло кокосовое - 1 ст.л.

Молоко овсяное - 2,5 стакана

Ингредиенты

Мука - 160 г

Закваска пшеничная - 50 г

Вода - 250 мл

Сахар - 1 ст.л.

Соль - 1/2 ч.л.

Масло растительное - 3 ст.л.

Ингредиенты

Хумус - 100 г

Багет - 6 ломтиков (90 г)

Помидоры черри - 120 г

Базилик - 10 г

Маслины - 6 шт.

Чёрный перец - по вкусу

Оливковое масло - по необходимости