Поиск рецептов
Найти

Популярное


Особое питание


На чем готовим?


Повод


Что испечь?

Меню Вход
Рецепты Видео Книга рецептов Планнер Подписки Отзывы и идеи
🎄 Новогоднее Меню
Другие варианты поиска
Прелоадер
РецептыСмузи
Смузи из сельдерея, шпината и

Смузи из сельдерея, шпината и яблока

Смузи — коктейль, похожий по консистенции на жидкое пюре. Он готовится с помощью блендера-измельчителя. Правильно приготовленный смузи будет насыщен клетчаткой, нутриентами, витаминами. Предлагаю приготовить питательный, полезный зеленый смузи из свежего шпината, яблока и сельдерея. Такой смузи может быть в качестве детокс-смузи, который мягко очищает организм, выводит токсины, а с ними и лишние килограммы. Подойдет для здорового перекуса или полезного завтрака.
Оглавление

Ингредиенты

Шпинат свежий - 30 г

Яблоко - 1 шт.

Стебель сельдерея - 2 шт.

Имбирь свежий - по вкусу

Сок лимона - 1 ст.л.

Мед - 1 ч.л.

Вода минеральная без газов - 100-150 мл

  • 0 ч. 10 мин.
  • 0 ч. 10 мин.
  • К29 кКал / 100 г
  • Б → 0.6
  • Ж → 0.19
  • У → 5.97
Считаете это блюдо бюджетным?
Да
Нет

Процесс приготовления

Соберите необходимые продукты для приготовления смузи из яблока, шпината и сельдерея. Шпинат для этого смузи подойдет только свежий (замороженный не подойдет). Также вам понадобится свежий стебель сельдерея и желательно зеленые яблоки. В качестве дополнения я добавила немного свежего имбиря, меда и сок лимона. Воду использовала обычную питьевую, минеральную без газов.


Свежий шпинат помойте и обсушите, сложите в стакан-измельчителя.


Яблоки и сельдерей помойте и нарежьте небольшими кусочками. Имбирь очистите от кожицы и нарежьте. Количество имбиря и сельдерея можете варьировать на свой вкус.


Добавьте нарезанные яблоко, сельдерей и имбирь в стакан к шпинату. Добавьте сок лимона и мед по вкусу. Влейте воду.


Измельчите все продукты. Если необходимо, то долейте еще воду и еще раз пробейте.


Смузи из сельдерея, шпината и яблока готов! Подавайте его сразу! Приятного аппетита!


Смузи из сельдерея, шпината и яблока, рецепт с фото
Оценить рецепт
5

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 7 голосов
4 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов
Добавить в планнер
Сообщить об ошибке в рецепте
PDF с фотоPDF без фото

Аймкук в Телеграм

Новые рецепты и кулинарные идеи каждый день. 94.000+ подписчиков.

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
Загрузить

У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)

Написать комментарий

Отправить
шикарный! И цвет, и состав, и фото!
1
ответить
aурика Автор рецепта
Сибирячка,спасибо :sendkiss:
0
ответить
Полный стакан пользы!:hearth:
1
ответить
aурика Автор рецепта
Алена Прика,:sendkiss:
0
ответить

Посмотрите подборки