Вход
Рецепты Книга рецептов Подписки Отзывы и идеи
✧ Другие варианты поиска
Рецепты → Смузи →
Смузи с овсянкой на завтрак (с

Смузи с овсянкой на завтрак (с орехами)

Продолжаю радовать свой организм вкуснейшими полезными напитками собственного приготовления.

Начать день с такого смузи не составит огромного труда! Можно и завершить трапезу таким напитком.

Если вам нравится питьевой йогурт с орехами и злаками, то обязательно понравится и такой вариант смузи.

автор рецепта
Оглавление
Оценить рецепт
5

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
9 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов

Ингредиенты

Кефир 1% - 200 мл

Овсяные хлопья - 2 ст.л.

Орехи грецкие - 10 г

Банан - 1 шт.

Сахар - 1-2 ст.л.

  • 15 мин.
  • 15 мин.
    • К → 128 кКал / 100 г
    • Б → 3.05
    • Ж → 2.74
    • У → 22.73
    Считаете это блюдо бюджетным?
    Да
    Нет

    Процесс приготовления

    Кефирный смузи с овсянкой на завтрак готовим из таких ингредиентов.

    Фото 1


    Банан нарезать и убрать на время в морозилку.

    Фото 2


    Овсянку и орехи подсушить на сковороде.

    Фото 3


    Сложить все ингредиенты в стакан миксера.


    Сахар добавляйте по вкусу.

    Фото 4


    Погружным блендером измельчить всё до однородности.

    Фото 5


    Смузи с овсянкой и орехами на завтрак готов.

    Фото 6


    Приятного аппетита.


    Смузи с овсянкой на завтрак (с орехами), рецепт с фото
    Аймкук в ТелеграмНовые рецепты и кулинарные идеи каждый день. Общение в кругу единомышленников.
    90.000+ подписчиков.

    Все бесплатно!
    Как добавить ярлык приложения Аймкук на главный экран Вашего телефона?
    Айфон (iOS), Андроид

    Похожие подборки и рецепты ...

    Смузи

    Рубрика рецептов

    Шоколадно-ореховый смузи (с молоком и бананами)
    Коктейль из петрушки
    Зеленый смузи с капустой кейл (кале)
    Смузи из арбуза, абрикосов и кефира
    Смузи с бананом

    Подборка рецептов

    Смузи с хурмой, бананом и апельсином
    Смузи из чёрной смородины
    Смузи боул с семенами чиа и творогом
    Клубнично-банановый смузи
    Смузи с овсянкой

    Подборка рецептов

    Зеленый коктейль с овсяными хлопьями и льном
    Смузи боул с отрубями, орехами и ягодами
    Фруктовый смузи с овсянкой
    Вегетарианский смузи «горячий шоколад»
    Смузи с кефиром

    Подборка рецептов

    Смузи из помидоров и сельдерея
    Смузи с творогом, овсянкой и смородиной
    Смузи из кефира с крапивой и яблоком
    Смузи с черешней и кефиром
    Смузи из банана и кефира - как сделать?

    Подборка рецептов

    Смузи из красной смородины
    Тропический смузи с консервированным манго и ананасом
    Малиновый смузи с бананом и черной смородиной
    Смузи с сельдереем и семенами льна
    Смузи из банана с овсянкой

    Подборка рецептов

    Зеленый смузи с капустой кейл (кале)
    Зеленый коктейль на греческом йогурте
    Смузи с миндальным молоком
    Смузи с киви, бананом и молоком

    Фотоотчет

    Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
    Загрузить

    Написать комментарий

    Ваше имя


    Текст комментария

    Отправить

    Посмотрите подборки

    Банан (477)Вегетарианские блюда из бананов (207)Вегетарианские блюда с кефиром (170)Выпечка без кефира (5171)Выпечка из кефира и яиц (428)Выпечка на кефире (542)Выпечка на кефире в духовке (418)Выпечка с бананом (150)Кефир (891)Овес (овсянка) (284)Оладьи без кефира и молока (221)Пироги на кефире (197)Пироги на кефире в духовке (166)Смузи (224)Смузи на завтрак (155)

    Интересные публикации

    Калорийность окрошки: на квасе, на кефире, с колбасой...
    8 идей зимних смузи из сезонных фруктов
    Калорийность овсянки, овсяных хлопьев и овсяной каши
    Сколько нужно варить овсянку на воде и на молоке?
    Сколько граммов овсянки в столовой ложке и в стакане?
    Что приготовить из переспелых бананов?
    О проекте Вопросы и ответы Публикации Контактная информация Рекламодателям Ищем таланты Версия для компьютеров
    Аймкук © 2007-2025 год. Все права защищены и охраняются в соответствии с действующим законодательством РФ. Любое использование материалов интернет-проекта запрещено без письменного разрешения администрации Аймкук.