 |
|
В этой подборке мы расскажем, как приготовить Смузи из банана с овсянкой (рецепты пошаговые, с фотографиями, а иногда и с видео). Мы стараемся объяснить все нюансы и ответить на все вопросы и комментарии.
Банан – 2 шт. (400 г)
Молоко – 400 мл
Овсяные хлопья – 8 ст.л.
Корица - 0.5 ч.л. (по желанию)
Мед – по необходимости
Банан - 100 г
Творог - 100 г
Овсяные хлопья - 1 ст.л.
Молоко - 50 мл
Мед - 1 ч.л.
Смесь замороженных ягод – 200 г
Сок яблочный – 250-350 мл (по вкусу)
Банан – 1 шт.
Овсяные хлопья – 2-4 ст.л. (по вкусу)
Мед/сахар – по желанию
Банан – 2 шт.
Семена чиа – 1 ч.л.
Семена льна – 1 ст.л.
Арахисовая паста – 2 ст.л.
Овсяные хлопья – 2 ст.л.
Молоко – 400 мл
Молоко любой жирности - 200 мл
Банан - 1,5 шт. (средние)
Протеин - 1,5 ст.л.
Сахар - по желанию
Овсяные хлопья быстрого приготовления - 1 ст.л.
Кефир 1% - 200 мл
Овсяные хлопья - 2 ст.л.
Орехи грецкие - 10 г
Банан - 1 шт.
Сахар - 1-2 ст.л.
