Смузи с овсянкой и бананом

Питательный и вкусный смузи с овсянкой и бананом – прекрасный вариант завтрака или перекуса, который можно приготовить на скорую руку. Приготовленный из трех базовых ингредиентов: бананов, молока и овсяных хлопьев, смузи получается густым, ароматным и сливочным на вкус. Базовый состав напитка, для разнообразия, можно дополнять сезонными ягодами, фруктами, орехами, семенами, свежей зеленью, а также какао - для получения «шоколадной» версии напитка. Такой сытный и вкусный вариант смузи не доставит хлопот в приготовлении, приятно разнообразит повседневное меню и станет отличной альтернативой овсяной каше на завтрак. Попробуйте!

Ирина Белаяавтор рецепта

Оглавление

Приготовление
Похожие рецепты
Комментарии (9)
Фотоотчеты

Ингредиенты

Банан – 2 шт. (400 г)

Молоко – 400 мл

Овсяные хлопья – 8 ст.л.

Корица - 0.5 ч.л. (по желанию)

Мед – по необходимости

0 ч. 5 мин.
0 ч. 5 мин.

К → 120 кКал / 100 г

Считаете это блюдо бюджетным?

Да

Нет

Посмотреть видео-рецепт
«Смузи с овсянкой и бананом»

Процесс приготовления

Для приготовления бананово-овсяного смузи понадобятся ингредиенты, указанные в списке.

Ингредиенты для смузи с овсянкой и бананом

Поместите нарезанные крупными кусочками бананы в чашу блендера. Влейте молоко и взбейте все 30-40 секунд, до однородности.

Добавьте овсяные хлопья и взбейте все еще 1 минуту.

Добавьте молотую корицу. Попробуйте напиток и по необходимости добавьте по вкусу немного меда, для большей сладости. Взбейте все еще 30-40 секунд.

Разлейте напиток по бокалам, добавьте, по желанию, несколько кубиков льда и подавайте к столу.

Смузи с овсянкой и бананом готово.

Смузи с овсянкой и бананом, рецепт с фото

Оценить рецепт

4.87

Оцените рецепт

Рейтинг 4.87 из 5
на основе 76 голосов

Как и зачем оценивать рецепт?

643 человека добавили в книгу рецептов

Добавить в книгу рецептов

Добавить в планнер

Сообщить об ошибке в рецепте

PDF с фото PDF без фото

Аймкук в Телеграм

Новые рецепты и кулинарные идеи каждый день. 94.000+ подписчиков.

Как добавить ярлык приложения Аймкук на главный экран Вашего телефона?
Айфон (iOS), Андроид

Смузи с овсянкой

Подборка рецептов

Творожно-кокосовый смузи

Зеленый коктейль с овсяными хлопьями и льном

Смузи боул с овсянкой

Смузи с хурмой, яблоком и овсяными хлопьями

Смузи из банана с овсянкой

Подборка рецептов

Смузи с бананом и мороженым

Смузи из нектарина

Грушево-банановый смузи с кокосовым молоком

Шоколадно-ореховый смузи (с молоком и бананами)

Смузи

Рубрика рецептов

Смузи из шпината и огурца

Смузи из хурмы с кефиром и медом

Кефир с авокадо

Смузи из кефира с апельсином

ПП завтрак из овсянки

Подборка рецептов

Ленивая овсяная каша с апельсиновым джемом

Овсяноблин в аэрогриле

Овсянка на молоке в микроволновке

Овсяная каша на миндальном молоке

Завтрак с овсянкой

Подборка рецептов

Мюсли с яблоком

Овсяная каша с грушей

Бельгийские вафли пп

Запеченная овсянка с бананом

Вегетарианский завтрак

Подборка рецептов

Брускетта с тыквой

Овсяная каша с топпингом из жареных яблок и вяленой клюквы

Сливочный рис на гарнир

Смузи с яблоком, бананом и молоком

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).

Загрузить

У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Алла

Благодарю за рецепт, сегодня попробовали и всем понравилось. Делали с какао. Обязательно повторим.

ответить

Lilit

Спасибо за рецепт! Купила овсяные хлопья в надежде найти вкусные рецепты с ней, а то я крупы не люблю) и нашла - этот смузи) вкусно и полезно - сочетание редкое)

Фото

ответить

Wawa

Смузи с бананом очень часто готовлю, а вот добавить овсянку как-то не приходило в голову:laughcry: все гениальное просто, спасибо за подсказку:bestofthebest:

ответить

Грок

Было очень вкусно

ответить