Смузи с овсянкой и бананом

Питательный и вкусный смузи с овсянкой и бананом – прекрасный вариант завтрака или перекуса, который можно приготовить на скорую руку. Приготовленный из трех базовых ингредиентов: бананов, молока и овсяных хлопьев, смузи получается густым, ароматным и сливочным на вкус. Базовый состав напитка, для разнообразия, можно дополнять сезонными ягодами, фруктами, орехами, семенами, свежей зеленью, а также какао - для получения «шоколадной» версии напитка. Такой сытный и вкусный вариант смузи не доставит хлопот в приготовлении, приятно разнообразит повседневное меню и станет отличной альтернативой овсяной каше на завтрак. Попробуйте!

Ирина Белаяавтор рецепта

Оглавление

Ингредиенты
Приготовление
Похожие рецепты
Комментарии (8)
Фотоотчеты

Оценить рецепт

4.86

Оцените рецепт

Рейтинг 4.86 из 5
на основе 69 голосов

Как и зачем оценивать рецепт?

544 человека добавили в книгу рецептов

Добавить в книгу рецептов

Ингредиенты

Банан – 2 шт. (400 г)

Молоко – 400 мл

Овсяные хлопья – 8 ст.л.

Корица - 0.5 ч.л. (по желанию)

Мед – по необходимости

5 мин.

К → 120 кКал / 100 г

Считаете это блюдо бюджетным?

Да

Нет

Посмотрите видео версию рецепта

Процесс приготовления

Для приготовления бананово-овсяного смузи понадобятся ингредиенты, указанные в списке.

Ингредиенты для смузи с овсянкой и бананом

Р В¤Р С•РЎвЂљР С• 1

Поместите нарезанные крупными кусочками бананы в чашу блендера. Влейте молоко и взбейте все 30-40 секунд, до однородности.

Р В¤Р С•РЎвЂљР С• 2

Добавьте овсяные хлопья и взбейте все еще 1 минуту.

Р В¤Р С•РЎвЂљР С• 3

Добавьте молотую корицу. Попробуйте напиток и по необходимости добавьте по вкусу немного меда, для большей сладости. Взбейте все еще 30-40 секунд.

Р В¤Р С•РЎвЂљР С• 4

Разлейте напиток по бокалам, добавьте, по желанию, несколько кубиков льда и подавайте к столу.

Р В¤Р С•РЎвЂљР С• 5

Смузи с овсянкой и бананом готово.

Смузи с овсянкой и бананом, рецепт с фото

Аймкук в ТелеграмНовые рецепты и кулинарные идеи каждый день. Общение в кругу единомышленников.
90.000+ подписчиков.

Все бесплатно!

Как добавить ярлык приложения Аймкук на главный экран Вашего телефона?
Айфон (iOS), Андроид

Добавить в книгу рецептов
PDF без фото
PDF с фото
Вижу ошибку в рецепте!
Комментарии

Смузи с овсянкой

Подборка рецептов

Вегетарианский смузи «горячий шоколад»

Смузи с овсянкой на завтрак (с орехами)

Смузи из тыквы с овсяными хлопьями

Ананасово-мятный смузи с фисташками

Смузи из банана с овсянкой

Подборка рецептов

Смузи с бананом и апельсином

Смузи с бананом и мороженым

Облепиховый смузи с имбирем

Cмузи с киви и бананом

Смузи

Рубрика рецептов

Бананово-персиковый смузи боул

Ягодный протеиновый коктейль с мёдом

Смузи с авокадо и клубникой

Смузи с йогуртом и бананом

ПП завтрак из овсянки

Подборка рецептов

Диетические овсяные оладьи на кефире (ПП)

Каша на молоке в мультиварке

Овсяная каша на молоке с тыквой и изюмом

Овсяные хлопья с ягодами в микроволновке

Завтрак из овсянки

Подборка рецептов

Овсяноблин с творогом и бананом

Гранола с овсянкой, миндалём, фундуком и семенами подсолнечника

Овсяноблин с сыром и зеленью

Ленивая овсянка с йогуртом в банке

Вегетарианский завтрак

Подборка рецептов

Манная каша на сливках

Десерт из абрикосов

Какао с пряностями и медом

Гранола с йогуртом

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).

Загрузить

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Lilit

Спасибо за рецепт! Купила овсяные хлопья в надежде найти вкусные рецепты с ней, а то я крупы не люблю) и нашла - этот смузи) вкусно и полезно - сочетание редкое)

Фото