Творог - 150 г
Кокосовое молоко - 250 мл
Овсяные хлопья - 1 ст.л.
Кокосовая стружка - 3-5 ст.л.
Мед - по вкусу
Смузи - от английского smooth — «однородный, мягкий, приятный». Изначально это - густой напиток из ягод, овощей или фруктов. Но нынче смузи готовят и с творогом, что не может не радовать любителей этого молочного продукта.
А еще - если ребенок категорически отказывается есть творог, то можно вот таким нехитрым способом "затолкать" в ребенка полезное.
Время приготовления указала 2 минуты. Вот действительно, не больше двух минут вам понадобится на приготовление полезного завтрака или полдника.
Для приготовления творожно-кокосового смузи подготовим продукты по списку.
В чашу блендера помещаем творог, овсяные хлопья и кокосовое молоко.
Пюрируем содержимое.
Добавим мед (сахар, сахарную пудру). И вновь взбиваем.
В конце добавим кокосовую стружку. Перемешиваем.
Дадим настояться, чтобы стружка впитала в себя жидкость.
Я убираю чашу в холодильник где-то на полчаса.
Творожно-кокосовый смузи готов!
Разливаем густой напиток по бокалам и наслаждаемся.
Приятного вам утра или полдника!
Подборка рецептов
Подборка рецептов
Подборка рецептов
Коллекция рецептов
Коллекция рецептов
Нравится 
Нравится 
, давно стоит
Нравится 
Нравится 
Я бы бокальчик употребила))
Нравится 
Нравится 
Нравится 
Нравится 
Рецепты
Книга рецептов
Подписки
ТОП100 рецептов
Журнал
Отзывы и идеи
