Смузи из помидоров и сельдерея

Если вы приверженец правильного питания и легко можете заменить один прием пищи на стакан смузи, то этот рецепт точно для вас. Все компоненты этого напитка содержат большое количество полезных микроэлементов и витаминов, при этом огурец и сельдерей отлично выводят лишнюю жидкость из организма. Если вы на диете по снижению веса, не добавляйте в этот смузи соль и вы увидите результат через несколько дней. Конечно же, придется уменьшить количество потребляемых калорий в день и не отказываться от физических нагрузок.

Татьянаавтор рецепта

Оглавление

Приготовление
Похожие рецепты
Комментарии (2)
Фотоотчеты

Ингредиенты

Помидоры - 500 г

Сельдерей - 200 г

Огурец - 1 шт.

Кефир - 250 г

Вода минеральная - 100 г

Масло оливковое - 1 ст.л.

Острый соус - по желанию

0 ч. 10 мин.
0 ч. 10 мин.

К → 35 кКал / 100 г

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

Считаете это блюдо бюджетным?

Да

Нет

Процесс приготовления

Подготовьте все необходимые продукты для смузи из помидоров и сельдерея (с кефиром). Помойте овощи и сельдерей, вытрите их насухо бумажными полотенцами. Сейчас лето - сезон свежей натуральной зелени, поэтому очень рекомендую свежайший и ароматнейший сельдерей в пучках, который продают бабульки на всех рынках.

Вырежьте на помидорах место плодоножки, нарежьте помидоры ломтиками, огурец очистите от кожуры и также нарежьте небольшими кусочками.

Сложите все в блендер, добавьте нарезанный свежий сельдерей.

Влейте кефир, разбавьте немного все питьевой минеральной водой без газа.

Пробейте содержимое блендера до однородного состояния.

Разлейте готовый смузи из помидоров и сельдерея по стаканам и сразу же подавайте к столу.

Вкусно и очень полезно. Приятного.

Смузи из помидоров и сельдерея, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий

Оценить рецепт

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 8 голосов

Как и зачем оценивать рецепт?

20 человека добавили в книгу рецептов

Добавить в книгу рецептов

Добавить в планнер

Сообщить об ошибке в рецепте

PDF с фото PDF без фото

Аймкук в Телеграм

Новые рецепты и кулинарные идеи каждый день. 94.000+ подписчиков.

Как добавить ярлык приложения Аймкук на главный экран Вашего телефона?
Айфон (iOS), Андроид

Смузи с кефиром

Подборка рецептов

Смузи из кефира с апельсином

Смузи боул с семенами чиа и творогом

Смузи с черешней и кефиром

Малиновый смузи с бананом и черной смородиной

Смузи из сельдерея

Подборка рецептов

Смузи из помидоров и сельдерея

Смузи из огурцов и сельдерея

Зеленый коктейль на греческом йогурте

Витаминный смузи

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Быстрое тесто для пирожков в духовке

Соте из брокколи с овощами

Облепиховый смузи с имбирем

Рисовые чипсы

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Апельсиновый морс

Лобио из белой фасоли (классический рецепт)

Картофельные лепешки с черри и травами

Нутовые шарики с финиками, черносливом и какао

Диетические рецепты

Коллекция рецептов

Блины на миндальном молоке

Чизкейк с абрикосами

Теплый салат с киноа и овощами

ПП оладьи из тыквы

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).

Загрузить

У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)