Поиск рецептов
Найти

Популярное


Особое питание


На чем готовим?


Повод


Что испечь?

Меню Вход
Рецепты Видео Книга рецептов Планнер Подписки Отзывы и идеи
🎄 Новогоднее Меню
Другие варианты поиска
Прелоадер
РецептыПеченье
Постные банановые вафли

Постные банановые вафли

Сегодня предлагаю вам рецепт максимально простой постной выпечки. Будем готовить постные банановые вафли, которые можно приготовить всего за 15-20 минут вашего времени. И для их приготовления вам понадобится всего пара простых ингредиентов, которые можно купить в любом ближайшем магазине. В основе рецепта - бананы и овсяное молоко, которое можно заменить на любое другое растительное. Приготовьте и вы вкусный и простой завтрак для всей семьи.
Оглавление

Ингредиенты

Банан - 1 шт.

Мука пшеничная - 2 ст.л.

Мука цельнозерновая - 2 ст.л.

Молоко овсяное - 100 мл

Ванилин - по вкусу

Разрыхлитель - 1 ч.л.

Масло растительное - 1 ст.л.

  • 0 ч. 15 мин.
  • 0 ч. 15 мин.
  • К169 кКал / 100 г
  • Б → 3.52
  • Ж → 4.16
  • У → 29.06
Считаете это блюдо бюджетным?
Да
Нет

Процесс приготовления

Соберите необходимые продукты для приготовления постных вафель с бананом. Вам понадобятся очень спелый банан, овсяное молоко, немного муки и растительное масло.


Овсяное молоко я купила, но его можно с легкостью приготовить в домашних условиях. Если вы не знаете как его приготовить, то есть подробный и проверенный рецепт на нашем сайте, который можно посмотреть ЗДЕСЬ. Или же заменить его, например, на кокосовое или миндальное.


Муку я взяла пополам пшеничную и цельнозерновую, но можно использовать только один вид или заменить на овсяную или другую, на ваш вкус.


В качестве ароматизатора, у меня ванильный сахар, но бананы отлично сочетаются также и с молотой корицей или имбирем. Сахар я не добавляла в тесто, мне хватило сладости от банана и ванильного сахара, если любите послаще, то добавьте немного по вкусу. Из данного количества ингредиентов получилось четыре вафли.


Спелый банан очистите от кожуры и нарежьте небольшими кусочками, сложите в подходящую посуду.


Добавьте к нарезанным бананам овсяное молоко и ванильный сахар.


Разотрите в пюре при помощи вилки. Если хотите более гладкую консистенцию, то пробейте массу погружным блендером. К банановому пюре добавьте растительное масло без запаха и перемешайте массу.


Всыпьте оба вида муки, разрыхлитель и тщательно перемешайте, чтобы получилось тесто как на оладьи.


Электровафельницу смажьте небольшим количеством масла или сбрызните спреем, выложите тесто и пеките вафли около 4-5 минут.


Наши постные банановые вафли готовы! Подавайте их с медом или вареньем. Приятного аппетита!!!


Постные банановые вафли, рецепт с фото
Оценить рецепт
5

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 10 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
22 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов
Добавить в планнер
Сообщить об ошибке в рецепте
PDF с фотоPDF без фото

Аймкук в Телеграм

Новые рецепты и кулинарные идеи каждый день. 94.000+ подписчиков.

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
Загрузить

У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)

Написать комментарий

Отправить
Гость
Спасибо, получилось вкусно!
Фото
0
ответить
Вот спасибо, точно буду делать!:sendkiss:
1
ответить
aурика Автор рецепта
Алена Прика, на здоровье!:sendkiss:
0
ответить

Посмотрите подборки