E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Запеканки →
    Запеканка из куриной грудки и

    Запеканка из куриной грудки и брокколи в духовке

    Вкусная и нежная запеканка с куриным филе, капустой брокколи и сыром. Готовится совсем не сложно, а получается очень сочной и сытной. Можно экспериментировать и регулировать начинку по своему вкусу, добавляя разные овощи и другие специи.

    Ингредиенты

    Куриная грудка - 300 г

    Брокколи - 250 г

    Сливки 10% - 200 мл

    Яйца - 3 шт.

    Сыр - 150 г

    Соль - по вкусу

    Черный перец - 1/2 ч. л.

    • 136 кКал
    • 1 ч. 10 мин.
    • 1 ч. 10 мин.
    • Б: 13.27
    • Ж: 8.34
    • У: 2.35

    Фото готового блюда

    Алина автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 2 голосов
    8 добавлений в книги рецептов

    Посмотрите видео версию рецепта

    Процесс приготовления

    Соберите все ингредиенты для приготовления запеканки из куриной грудки и брокколи в духовке.

    Фото 1


    Брокколи разделяем на соцветия. Если у вас замороженная брокколи, предварительно её немного разморозьте и слейте воду.


    Разрезаем брокколи на 2-4 части.

    Фото 2


    Куриное филе нарезаем небольшими кусочками.

    Фото 3


    Разогреваем растительное масло в сковороде. Выкладываем куриное филе и брокколи.


    Обжариваем на среднем огне до выпаривания жидкости.


    Затем солим и перчим, перемешиваем.

    Фото 4


    Выкладываем куриное филе с брокколи в форму для запекания.

    Фото 5


    Сыр натираем на терке. Выкладываем в чашу: сыр, яйца, сливки, соль, черный перец. Перемешиваем.

    Фото 6


    Вливаем яичную смесь в форму к брокколи и куриному филе.


    Ставим запеканку в разогретую духовку при 180 градусах на 40-45 минут.

    Фото 7


    Запеканка из куриной грудки и брокколи готова! Приятного аппетита!

    Фото 8


    Запеканка из куриной грудки и брокколи в духовке, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Запеканка с брокколи

    Подборка рецептов

    Запеканка с брокколи и рыбой
    Запеканка с брокколи и курицей
    Запеканка из индейки с брокколи
    Диетическая запеканка из брокколи в духовке
    Запеканки из брокколи в духовке

    Подборка рецептов

    Запеканка с брокколи, овощами и сыром
    Запеканка из брокколи и кабачков в духовке
    Капустная запеканка с индейкой и грибами
    Запеканка с брокколи и рыбой
    Запеканки с брокколи и курицей

    Подборка рецептов

    Курица с брокколи и цветной капустой в духовке
    Запеканка из куриной грудки и брокколи в духовке
    Запеканка с брокколи и курицей
    Запеканки с брокколи и мясом

    Подборка рецептов

    Курица с брокколи и цветной капустой в духовке
    Капустная запеканка с индейкой и грибами
    Запеканка с брокколи и фаршем
    Запеканка из куриной грудки и брокколи в духовке
    Запеканки с брокколи и сыром

    Подборка рецептов

    Запеканка из брокколи с сыром и яйцами
    Запеканка из брокколи с сыром
    Запеканка с брокколи, овощами и сыром
    Запеканки с брокколи и яйцом

    Подборка рецептов

    Запеканка из брокколи в мультиварке
    Запеканка с брокколи, овощами и сыром
    Диетическая овощная запеканка в духовке (ПП)
    Запеканка из брокколи с сыром и яйцами
    Запеканки с курицей

    Подборка рецептов

    Картофельная запеканка с курицей
    Запеканка из кабачков с курицей и помидорами
    Запеканка с картофелем и куриной грудкой
    Курица с брокколи и цветной капустой в духовке
    Запеканка на ужин с курицей

    Подборка рецептов

    Рисовая запеканка с курицей в духовке
    Жульен с курицей и грибами на сковороде
    Жульен в слоеном тесте (с курицей и грибами)
    Гратен с курицей
    Запеканка с курицей и сливками

    Подборка рецептов

    Рисовая запеканка с курицей в духовке
    Гратен с курицей
    Запеканка из цветной капусты и курицы
    Запеканка с картофелем и куриной грудкой
    Запеканка с курицей и сыром

    Подборка рецептов

    Запеканка из кабачков с курицей и картошкой
    Запеканка из кабачков с курицей и грибами
    Кабачковая запеканка с фаршем и сыром
    Картофельная запеканка с курицей и помидорами
    Запеканка с курицей и яйцом

    Подборка рецептов

    Запеканка из кабачков с курицей и помидорами
    Брокколи запеченная с курицей
    Куриное суфле как в детском саду
    Запеканка с брокколи и курицей

    Другие полезные подборки по теме

    Блюда из курицы на ужин (448)Вторые блюда из куриного филе (518)Вторые блюда из куриной грудки (433)Вторые блюда из куриных яиц (383)Вторые блюда из курицы (848)Запеканки (650)Куриная грудка (870)Куриное филе (1147)Курица (1585)Курица на сковороде (429)Обед из куриного филе (656)Обед из куриной грудки (470)Обед из курицы (1594)Салаты с куриным филе (331)Яйцо куриное (2770)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить

    Полезные советы

    Калорийность гуляша из говядины, свинины, курицы...Калорийность жульена с курицей и грибамиКалорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...Калорийность кабачков с сыром (в духовке, на сковороде, оладьи, закуски и запеканки)11 вкуснейших китайских блюд из курицы, которые стоит попробовать13 идей простых гарниров к курицеСколько запекать курицу в духовке?

    Свежие рецепты


    Яичный блин с помидорами и сыром
    Постный соус бешамель (на овсяном молоке)
    Творожная ватрушка в аэрогриле
    Рубленые куриные котлеты в аэрогриле
    Рисовые зразы с мясом
    Сардельки в аэрогриле
    Яичница в лаваше в аэрогриле

    Замороженные наггетсы в духовке
    Ленивая ачма в аэрогриле
    Гречка с мясом в банке в духовке
    Ташкентский плов
    Салат с авокадо и горбушей (консервированной)
    Сазан, запеченный с луком в духовке
    Валлийское печенье (Welsh cakes)
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки () и времени приготовления (1 ч. 10 мин.)

    Белки

    Жиры

    Углеводы