![]() |
Куриная грудка - 300 г
Брокколи - 250 г
Сливки 10% - 200 мл
Яйца - 3 шт.
Сыр - 150 г
Соль - по вкусу
Черный перец - 1/2 ч. л.
Соберите все ингредиенты для приготовления запеканки из куриной грудки и брокколи в духовке.

Брокколи разделяем на соцветия. Если у вас замороженная брокколи, предварительно её немного разморозьте и слейте воду.
Разрезаем брокколи на 2-4 части.

Куриное филе нарезаем небольшими кусочками.

Разогреваем растительное масло в сковороде. Выкладываем куриное филе и брокколи.
Обжариваем на среднем огне до выпаривания жидкости.
Затем солим и перчим, перемешиваем.

Выкладываем куриное филе с брокколи в форму для запекания.

Сыр натираем на терке. Выкладываем в чашу: сыр, яйца, сливки, соль, черный перец. Перемешиваем.

Вливаем яичную смесь в форму к брокколи и куриному филе.
Ставим запеканку в разогретую духовку при 180 градусах на 40-45 минут.

Запеканка из куриной грудки и брокколи готова! Приятного аппетита!

Подборка рецептов



Подборка рецептов


Подборка рецептов



Подборка рецептов




Подборка рецептов


Подборка рецептов


Подборка рецептов



Подборка рецептов


Подборка рецептов

У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)









Написать комментарий