Поиск рецептов
Найти

Популярное


Особое питание


На чем готовим?


Повод


Что испечь?

Меню Вход
Рецепты Видео Книга рецептов Планнер Подписки Отзывы и идеи
🎄 Новогоднее Меню
Другие варианты поиска
Прелоадер
РецептыЗапеканки
Запеканка из куриной грудки и

Запеканка из куриной грудки и брокколи в духовке

Вкусная и нежная запеканка с куриным филе, капустой брокколи и сыром. Готовится совсем не сложно, а получается очень сочной и сытной. Можно экспериментировать и регулировать начинку по своему вкусу, добавляя разные овощи и другие специи.
Оглавление

Ингредиенты

Куриная грудка - 300 г

Брокколи - 250 г

Сливки 10% - 200 мл

Яйца - 3 шт.

Сыр - 150 г

Соль - по вкусу

Черный перец - 1/2 ч. л.

  • 1 ч. 10 мин.
  • 1 ч. 10 мин.
  • К136 кКал / 100 г
  • Б → 13.27
  • Ж → 8.34
  • У → 2.35
Считаете это блюдо бюджетным?
Да
Нет

Посмотреть видео-рецепт
«Запеканка из куриной грудки и брокколи в духовке»

Процесс приготовления

Соберите все ингредиенты для приготовления запеканки из куриной грудки и брокколи в духовке.


Брокколи разделяем на соцветия. Если у вас замороженная брокколи, предварительно её немного разморозьте и слейте воду.


Разрезаем брокколи на 2-4 части.


Куриное филе нарезаем небольшими кусочками.


Разогреваем растительное масло в сковороде. Выкладываем куриное филе и брокколи.


Обжариваем на среднем огне до выпаривания жидкости.


Затем солим и перчим, перемешиваем.


Выкладываем куриное филе с брокколи в форму для запекания.


Сыр натираем на терке. Выкладываем в чашу: сыр, яйца, сливки, соль, черный перец. Перемешиваем.


Вливаем яичную смесь в форму к брокколи и куриному филе.


Ставим запеканку в разогретую духовку при 180 градусах на 40-45 минут.


Запеканка из куриной грудки и брокколи готова! Приятного аппетита!


Запеканка из куриной грудки и брокколи в духовке, рецепт с фото
Оценить рецепт
5

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 2 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
12 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов
Добавить в планнер
Сообщить об ошибке в рецепте
PDF с фотоPDF без фото

Аймкук в Телеграм

Новые рецепты и кулинарные идеи каждый день. 94.000+ подписчиков.

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
Загрузить

У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)

Написать комментарий

Отправить

Посмотрите подборки