Поиск рецептов
Найти

Популярное


Особое питание


На чем готовим?


Повод


Что испечь?

Меню Вход
Рецепты Видео Книга рецептов Планнер Подписки Отзывы и идеи
🎄 Новогоднее Меню
Другие варианты поиска
Прелоадер
РецептыРыбные блюда
Минтай на мангале в фольге

Минтай на мангале в фольге

Блюда, приготовленные в фольге, более диетические, чем жареные. Готовятся они, считай, в собственном соку, не теряя вкусовых качеств и полезных элементов. Фольга хорошо принимает жар и долго сохраняет тепло, в этом преимущество, если надо подольше сохранить продукт теплым. Если вы собрались на пикник, а шашлык вам уже поднадоел, то с лёгкостью можно сделать на углях сочного минтая. Минимум усилий с превосходным результатом.
Оглавление

Ингредиенты

Минтай - 1 шт.

Масло растительное - 1 ст.л.

Горчица - 0,5 ч.л.

Лимонный сок - 0,5 ч.л.

Соевый соус - 1 ст.л.

Соль - по вкусу

  • 1 ч.
  • 1 ч.
  • К96 кКал / 100 г
  • Б → 14.76
  • Ж → 3.91
  • У → 0.57
Считаете это блюдо бюджетным?
Да
Нет

Процесс приготовления

Чтобы приготовить минтая на мангале в фольге, возьмите необходимые ингредиенты.


Рыбу очистить от внутренностей, промыть, плавники можно не срезать.


Соединить масло, соевый соус, горчицу, лимонный сок и немного соли.


Размешать.


Сделать небольшие надрезы на рыбе, полить получившимся маринадом.


Прикрыть плёнкой и оставить на полчаса, за это время рыбу перевернуть пару раз.


Завернуть рыбу в фольгу.


Если фольга тонкая, сделайте в два слоя.


Положить рыбу на решетку мангала с "седыми" углями.


Готовить по 7 минут с каждой стороны.


Готовность можно проверить, приоткрыв фольгу. Как раз в этот момент мы запустим ароматного дымка в рыбу).


Минтай на мангале в фольге готов.


Приятного аппетита.


Минтай на мангале в фольге, рецепт с фото
Оценить рецепт
5

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 4 голосов
1 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов
Добавить в планнер
Сообщить об ошибке в рецепте
PDF с фотоPDF без фото

Аймкук в Телеграм

Новые рецепты и кулинарные идеи каждый день. 94.000+ подписчиков.

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
Загрузить

У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)

Написать комментарий

Отправить
Нямо!!! 
1
ответить
Мария Автор рецепта
Elfooboo, :smile:
0
ответить

Посмотрите подборки