Поиск рецептов
Найти

Популярное


Особое питание


На чем готовим?


Повод


Что испечь?

Меню Вход
Рецепты Видео Книга рецептов Планнер Подписки Отзывы и идеи
🎄 Новогоднее Меню
Другие варианты поиска
Прелоадер
РецептыБлюда без мяса
Жареный творог с яйцом и сыром

Жареный творог с яйцом и сыром

Хорошая порция белка - это основа правильного питания. Он содержится в продуктах животного происхождения, крупах, а также в растительных продуктах. Сегодня хочу предложить вам один из вариантов высокобелкового завтрака, который будет приготовлен из творога, сыра и яиц. Такой завтрак надолго сохранит чувство сытости.
Оглавление

Ингредиенты

Творог - 100 г

Яйца - 2 шт.

Сыр - 20 г

Соль - по вкусу

Масло растительное - 1 ст. л.


Для подачи - зелень по желанию

  • 0 ч. 12 мин.
  • 0 ч. 12 мин.
  • К206 кКал / 100 г
  • Б → 14.79
  • Ж → 15.37
  • У → 1.18
Считаете это блюдо бюджетным?
Да
Нет

Процесс приготовления

Перед вами весь набор ингредиентов, который понадобится для приготовления жареного творога с яйцом и сыром. Количество ингредиентов указано из расчета на 1 порцию.


Творог рекомендую выбирать жирный и желательно посуше.


Разогрейте сковороду, смажьте ее кусочком масла. Выложите творог.


Творог у меня был сухой, посмотрите, сколько сыворотки из него выделилось.


Жарьте творог помешивая, пока из него не выделится практически вся сыворотка.


Подготовьте любой твердый сыр. Натрите его на мелкой терке. У меня дома был уже готовый тертый сыр, предназначенный для пиццы.


Яйца можно пожарить целиком или в виде омлета, тут исключительно дело вкуса. Во втором случае яйца слегка взбейте с солью, добавьте сыр и влейте в сковороду. Или же сделайте небольшие углубления и разбейте яйца, постарайтесь не повредить желток.


Слегка посолите и немного присыпьте сыром.


Жарьте яйца на небольшом огне примерно 5 минут. Если у яиц вам нравится более плотный желток, то подержите яичницу на плите чуть дольше, можно сковороду накрыть крышкой.


Сытный, белковый жареный творог с яйцом и сыром готов к дегустации.




Приятного аппетита.


Жареный творог с яйцом и сыром, рецепт с фото
Оценить рецепт
4.94

Оцените рецепт

Рейтинг 4.94 из 5
на основе 17 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
34 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов
Добавить в планнер
Сообщить об ошибке в рецепте
PDF с фотоPDF без фото

Аймкук в Телеграм

Новые рецепты и кулинарные идеи каждый день. 94.000+ подписчиков.

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
Загрузить

У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)

Написать комментарий

Отправить
Очень оригинальный рецепт!:clapping:
0
ответить
все мои любимы продукты! здОрово!!:fire::bestofthebest:
0
ответить
Отличный белковый завтрак!!:bestofthebest:
0
ответить
Обалдеть, какая вкуснота!:hearth:
1
ответить

Посмотрите подборки