Поиск рецептов
Найти

Популярное


Особое питание


На чем готовим?


Повод


Что испечь?

Меню Вход
Рецепты Видео Книга рецептов Планнер Подписки Отзывы и идеи
🎄 Новогоднее Меню
Другие варианты поиска
Прелоадер
РецептыВторые блюда
Куриные грудки в омлете в духо

Куриные грудки в омлете в духовке

Хотите сочную куриную грудку? Приготовьте куриное филе в омлете в духовке! Грудка получается нежнейшей и очень сочной. При этом блюдо готовится без капли масла, что делает его диетическим. С овощным салатом на ужин - милое дело!
Оглавление

Ингредиенты

Куриные грудки (филе) - 2 шт. (общий вес 400 г)

Яйцо - 3 шт.

Молоко - 150 мл

Прованские травы - 1 щепотка

Соль и перец - по вкусу

Сок лимона - 1 ч.л.

Форма диаметром 24 см
Получается 3-4 порции
  • 0 ч. 30 мин.
  • 0 ч. 30 мин.
  • К112 кКал / 100 г
  • Б → 16.59
  • Ж → 4.28
  • У → 1.42
Считаете это блюдо бюджетным?
Да
Нет

Процесс приготовления

Для того чтобы приготовить куриные грудки в омлете в духовке, соберите все ингредиенты по списку.


Куриное филе нарежьте на ломтики толщиной не более 1 см.


Выложите ломтики куриного филе в форму для запекания и приправьте слегка солью, перцем и прованскими травами. Сбрызните куриное филе соком лимона.


Яйца взбейте вилкой с молоком и щепоткой соли. С солью не переборщите, помните, что мы посолили курицу.


Залейте куриное филе омлетной смесью и поставьте в нагретую духовку.


Температура - 160-180°С, время приготовления - около 20-25 минут.


Если яичная масса не дрожит в центре, значит омлет с куриной грудкой в духовке готов!


Диетическое и очень вкусное куриное филе в омлете в духовке удалось на славу!


Блюдо легко режется на порции лопаткой или ножом.


Приятного аппетита!


Куриные грудки в омлете в духовке, рецепт с фото
Оценить рецепт
5

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 5 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
24 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов
Добавить в планнер
Сообщить об ошибке в рецепте
PDF с фотоPDF без фото

Аймкук в Телеграм

Новые рецепты и кулинарные идеи каждый день. 94.000+ подписчиков.

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
Загрузить

У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)

Написать комментарий

Отправить

Посмотрите подборки