Поиск рецептов
Найти

Популярное


Особое питание


На чем готовим?


Повод


Что испечь?

Меню Вход
Рецепты Видео Книга рецептов Планнер Подписки Отзывы и идеи
🎄 Новогоднее Меню
Другие варианты поиска
Прелоадер
РецептыДесерты разные
Чиа пудинг с хурмой

Чиа пудинг с хурмой

Пудинг с семенами чиа, гранолой и хурмой - полезный и очень вкусный вариант завтрака, перекуса или даже ужина. Кроме того, это очень питательное блюдо. А приготовить его можно за несколько минут, если сделать заготовку накануне вечером.
Оглавление

Ингредиенты

Молоко коровье или растительное - 1/2 стакана

Семена Чиа - 2 ст.л.

Хурма - 1 шт.

Гранола или любые хлопья для завтрака - 50 г

  • 0 ч. 10 мин.
  • 2 ч.
  • 2 ч. 10 мин.
  • К185 кКал / 100 г
  • Б → 5.49
  • Ж → 9.73
  • У → 18.99
Считаете это блюдо бюджетным?
Да
Нет

Процесс приготовления

Подготовить ингредиенты для чиа пудинга с хурмой.


Хурма для этого рецепта должна быть очень спелой и мягкой.


Молоко можно использовать коровье любой жирности либо растительное.


В качестве контрастной хрустящей наполняющей хорошо подойдут любые хлопья для завтрака. С хурмой хорошо сочетаются шоколадные хлопья или гранола с шоколадом и орехами.


Семена чиа всыпать в молоко и хорошо размешать. Оставить для набухания на 2 часа при комнатной температуре, или на ночь - в холодильнике.


Хурму разрезать на половинки и с помощью ложки отделить мякоть от кожуры.


Вилкой или с помощью блендера перетереть мякоть хурмы в пюре.


В прозрачный бокал выложить половину всего количества гранолы или хлопьев.


Далее 1/2 часть пудинга.


Затем 1/2 часть пюре хурмы.


Далее - оставшийся пудинг и пюре хурмы. Сверху всыпать гранолу или хлопья. Чиа пудинг с хурмой готов.


Чиа пудинг с хурмой, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

  • Семена чиа могут скомковаться при набухании, как комочки в манной каше. Если у вас случится так - не пугайтесь. Просто разомните ложкой и дайте постоять еще немного.
Оценить рецепт
5

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 3 голосов
10 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов
Добавить в планнер
Сообщить об ошибке в рецепте
PDF с фотоPDF без фото

Аймкук в Телеграм

Новые рецепты и кулинарные идеи каждый день. 94.000+ подписчиков.

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
Загрузить

У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)

Написать комментарий

Отправить

Посмотрите подборки