E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Смузи с рукколой и яблоком

    Смузи с рукколой и яблоком

    Аппетитный и освежающий смузи с рукколой и яблоком лучше всего создавать в летне-осенний сезон, когда яблок и зелени полно в наличии.

    Ингредиенты

    Яблоки зеленые (мелкие) - 3 шт.

    Руккола - 10 г

    Вода минеральная без газа - 350 мл

    Мед цветочный - 1 ст.л.

    • 36 кКал
    • 6 мин.
    • 6 мин.

    Фото готового блюда

    Алена Прика автор рецепта
    4.89

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.89 из 5
    на основе 9 голосов
    10 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Подготовьте необходимые ингредиенты и начнем кулинарить! Лучше всего выбирать яблоки кисло-сладких сортов или кислых, а не сладких. Эта легкая кислинка как раз нивелирует легкую горечь рукколы.

    Фото 1


    Промойте листья рукколы в воде, слегка стряхните с них лишнюю влагу. Выложите в чашу блендера или в глубокую емкость, если будете измельчать всё погружным блендером.

    Фото 2


    Яблоки промойте в воде. Если фрукты покупные, то обязательно счистите с них кожуру, так как они обрабатываются парафином для долгого хранения. Если яблоки из собственного сада, то можно их использовать вместе с кожурой. Нарежьте яблоки в чашу блендера. Делайте это быстро, так как яблочная мякоть темнеет от соприкосновения с воздухом.

    Фото 3


    Добавьте в чашу блендера мед любого сорта, можно заменить его несколькими щепотками сахарного песка.

    Фото 4


    Влейте минеральную воду без газа или отфильтрованную. Измельчите содержимое емкости в течение 3-5 минут, включив пульсирующий режим техники. Обязательно измельчить яблочные кусочки в пюре, которое должно легко проходить сквозь трубочку.

    Фото 5


    Разлейте смузи с рукколой и яблоком в стаканы или чашки, подайте к столу.

    Фото 6


    Приятного вам!


    Смузи с рукколой и яблоком, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Смузи из яблок

    Подборка рецептов

    Смузи с засахаренным имбирем
    Зеленый коктейль с яблоком и пекинской капустой
    Смузи из кефира и яблока
    Смузи из сельдерея, яблока и киви
    Зеленые смузи

    Подборка рецептов

    Смузи из киви и авокадо
    Смузи из крапивы
    Смузи из сныти и крапивы
    Смузи из дыни
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Молодой картофель, запеченный в кожуре в духовке
    Мюсли с кокосовой стружкой и черносливом
    Луковые кольца как в Бургер Кинг
    Гречневый суп с шампиньонами
    Завтраки на каждый день

    Коллекция рецептов

    Дрожжевые блины на воде
    Бутерброды с баклажанами и яйцом
    Оладьи с тыквой на молоке
    Кукурузная каша с яблоком (на воде)
    Закуски на каждый день

    Коллекция рецептов

    Бутерброды с рыбными консервами и яйцом
    Чимча
    Закуска по-пражски
    Баклажаны как грибы (без уксуса)
    Ужины на каждый день

    Коллекция рецептов

    Гречка с говядиной
    Тушеная капуста с лисичками
    Запеканка из картофельного пюре в духовке
    Лобио из стручковой фасоли с фрикадельками

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Матильда
    Сплошь одна полезность!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Алена Прика Автор рецепта
    Матильда, и яблочки домашние)))
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Гречка с мясом в рукаве в духовке
    Лапша вок с курицей и грибами
    Салат с рисом и овощами
    Птитим с томатным соусом
    Пельмени с луком и яйцом
    Пельмени с зеленью
    Салат «Три капусты»

    Тушеная картошка с курицей в аэрогриле
    Пасхальные куличи Краффины с шоколадом
    Сырный пудинг
    Свинина в сливочном масле
    Мясо в чесночном соусе
    Салат с луком фри и курицей
    Черная лапша с курицей
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки () и времени приготовления (6 мин.)