Котлеты рыбные на пару

Не знаю, как остальные, но я очень люблю паровые рыбные котлеты. Я, например, считаю их очень вкусными и скорее отношу к блюдам повседневным, чем диетическим. Но, тем не менее, несмотря на мое к ним отношение, котлеты все равно остаются полезным и легким блюдом, подходящим для детского, диетического и лечебного питания. Для приготовления рыбных котлет на пару можно использовать любую нежирную рыбу с белым мясом.

Elena.Dавтор рецепта

Оглавление

Приготовление
Похожие рецепты
Комментарии (7)
Фотоотчеты

Ингредиенты

Филе белой рыбы (треска, судак, щука, минтай) - 600 г

Лук репчатый - 150 г

Панировочные сухари - 100 г

Перец чёрный молотый - 1 ч.л.

Пшённые или рисовые хлопья - 30 г

Сливки 10-20% - 80 мл

Соль - по вкусу

Укроп сухой - 2 ч.л.

Яйца куриные - 1 шт.

0 ч. 30 мин.
0 ч. 30 мин.

К → 113 кКал / 100 г

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

Считаете это блюдо бюджетным?

Да

Нет

Процесс приготовления

Подготовьте продукты по списку.

Из рыбного филе и лука приготовьте фарш.

Добавьте хлопья, яйцо, сливки, соль, сухой укроп и перец по вкусу. Тщательно перемешайте полученную смесь.

Сформируйте из полученного фарша котлеты и хорошенько обваляйте в сухарях со всех сторон.

Смажьте чашу пароварки кусочком масла и выложите сверху котлеты, в паре сантиметров друг от друга.

На пару рыбные котлеты готовятся минут 15-20, в зависимости от уровня чаши. Готовые котлеты подавайте к столу горячими. Приятного аппетита!

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий

Оценить рецепт

4.89

Оцените рецепт

Рейтинг 4.89 из 5
на основе 44 голосов

Как и зачем оценивать рецепт?

88 человека добавили в книгу рецептов

Добавить в книгу рецептов

Добавить в планнер

Сообщить об ошибке в рецепте

PDF с фото PDF без фото

Аймкук в Телеграм

Новые рецепты и кулинарные идеи каждый день. 94.000+ подписчиков.

Как добавить ярлык приложения Аймкук на главный экран Вашего телефона?
Айфон (iOS), Андроид

Рыбные котлеты на пару

Подборка рецептов

Котлеты из трески в пароварке

ПП рыбные котлеты из минтая

Подборка рецептов

Постные рыбные котлеты из минтая

Котлеты диетические рыбные

Котлеты из минтая с манкой

Котлеты из минтая с рисом в духовке

Диетические рыбные котлеты

Подборка рецептов

Рыбные котлеты в духовке

Рыбные котлеты с кабачком в духовке

Постные рыбные котлеты из минтая

Рыбные котлеты с творогом по Дюкану

Рыбные котлеты

Подборка рецептов

Котлеты из рыбного фарша и картошки

Котлеты из икры толстолобика (на сковороде)

Рыбные котлеты как в детском саду

Рыбные котлеты без яиц

Котлеты на пару

Подборка рецептов

Куриные котлеты в пароварке (в мультиварке)

Куриные кнели с творогом в пароварке

Диетические куриные котлеты (на пару)

Куриные котлеты в пароварке

Котлеты из трески

Подборка рецептов

Котлеты из трески в сметанном соусе

Котлетки из трески с зеленью

Котлеты из трески в пароварке

Котлеты из трески в микроволновке

Ужины на каждый день

Подборка рецептов

Минтай с луком и морковью в духовке в фольге

Паэлья с морепродуктами в мультиварке

Фрикасе из курицы (классический рецепт)

Картошка в сметане с сыром в духовке

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).

Загрузить

У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)