 |
|
О пользе овсяной каши знают все, но далеко не все её любят. Предлагаю рецепт приготовления блюда, которое вы съедите с удовольствием. На этот раз у меня нетрадиционный рецепт овсянки с молоком, сахаром и фруктами. Это полноценное второе или быстрый ужин. Сочетание моркови, лука, курицы в растительном масле с овсянкой создает отличную гамму вкуса.
Считается, что овсяные хлопья длительного приготовления более полезны, так как менее подвержены обработке, благодаря чему сохраняют больше полезных веществ. Я взяла хлопья быстрого приготовления. Выбор за вами.
Куриное филе - 200 г
Овсяные хлопья - 60 г
Морковь - 0,5 шт.
Лук репчатый - 0,5 шт.
Растительное масло - 30 мл
Вода - 150 мл
Соль - по вкусу
Базилик сушеный - 0,25 ч.л. (по желанию)
Соберите ингредиенты для приготовления овсяной каши с курицей.
Лук и морковь очистите, помойте. Нарежьте произвольно, но не очень крупно. Выложите в сковороду.
Пассеруйте овощи на небольшом нагреве 7-8 минут.
Куриное филе помойте и нарежьте небольшими кусочками. Добавьте к овощам на сковороде.
Посолите и добавьте любые приправы по вкусу. Накройте сковороду крышкой и тушите курицу с морковью и луком 10 минут.
Овсяные хлопья залейте водой, посолите. Варите согласно инструкции на упаковке. У меня была овсянка быстрого приготовления. Густоту каши регулируйте по вкусу. Она может быть более густой или менее.
Овсяную кашу добавьте в сковороду с курицей и овощами.
Перемешайте все ингредиенты.
Полезная и вкусная овсяная каша с курицей готова.
Подборка рецептов
Подборка рецептов
У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)
Написать комментарий