Вход
Рецепты Книга рецептов Подписки Отзывы и идеи
Другие варианты поиска
РецептыСупы-пюре
Суп-пюре из брокколи и индейки

Суп-пюре из брокколи и индейки

Всего три ингредиента, если не считать масло для жарки и специи, и можно получить вкусный и полезный суп!
Оглавление
Оценить рецепт
5

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 2 голосов
8 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов

Ингредиенты

Индейка филе – 400 г

Брокколи – 400 г

Лук – 1 шт./70-100 г

Масло сливочное – 25 г

Вода/бульон – 0,5 л

Прованские травы – 0,3 ч.л.

Соль – 1 щепотка или по вкусу

  • 45 мин.
  • 45 мин.
    • К53 кКал / 100 г
    • Б → 7.11
    • Ж → 1.96
    • У → 2.25
    Считаете это блюдо бюджетным?
    Да
    Нет

    Процесс приготовления

    Для супа-пюре из брокколи и индейки подготовьте ингредиенты по списку к рецепту. Если доступна свежая брокколи, то используйте её, но отлично подходит и замороженная. Для приготовления пюре хоть ту, хоть другую надо хорошо разварить и общее время варки для них почти одинаковое.

    Фото 1


    Нарежьте филе индейки на кусочки такого размера, которые потом будет удобно измельчать в пюре погружным блендером или в чаше блендера. Забросьте кусочки филе индейки в закипающую воду. Доведите до кипения, снимите пену. После чего добавьте сухие прованские травы.

    Фото 2


    Варите на слабом кипении 20-25 минут. Проверяйте готовность просто ложкой, сваренная индейка легко ломается ею на куски.

    Фото 3


    Параллельно нашинкуйте лук и потомите его на сливочном масле, слегка посолите.

    Фото 4


    Затем прибавьте огонь и забросьте в бульон лук и замороженную брокколи.

    Фото 5


    После закипания убавьте огонь и варите всё вместе на слабом кипении около 10 минут.

    Фото 6


    Слейте около половины бульона в кружку или миску.

    Фото 7


    А с остальным измельчите все ингредиенты погружным блендером или в чаше блендера ножами.

    Фото 8


    Доведите суп-пюре до нужной консистенции, подливая имеющийся бульон.

    Фото 9


    Подавайте суп-пюре из брокколи и индейки со свежей зеленью и сухариками.

    Фото 10


    Суп-пюре из брокколи и индейки, рецепт с фото
    Аймкук в ТелеграмНовые рецепты и кулинарные идеи каждый день. Общение в кругу единомышленников.
    90.000+ подписчиков.

    Все бесплатно!

    Фотоотчет

    Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
    Загрузить

    Написать комментарий

    Ваше имя


    Текст комментария

    Отправить

    Посмотрите подборки