Диетический фасолевый суп

Простой диетический суп из красной фасоли. Готовится просто, но потребует времени на варку фасоли. Благодаря добавлению обжарки из овощей и томатной пасты, суп получается очень ароматным, вкусным, полезным, насыщенного цвета. Для людей с ограничениями в питании - отличный вариант.

Анна Crane автор рецепта

Оглавление

Ингредиенты
Приготовление
Похожие рецепты
Комментарии
Фотоотчеты

Оценить рецепт

4.85

Оцените рецепт

Рейтинг 4.85 из 5
на основе 34 голосов

Как и зачем оценивать рецепт?

402 человека добавили в книгу рецептов

Добавить в книгу рецептов

Ингредиенты

Фасоль красная - 250 г

Помидор - 0,5 шт.

Морковь - 0,5 шт.

Лук репчатый - 0,5 шт.

Томатная паста - 1 ч.л.

Растительное масло - 1 ч.л.

Соль - по вкусу

Вода - 1,2-1,5 л

1 ч. 10 мин.

12 ч.

13 ч. 10 мин.

К → 50 кКал / 100 г
Б → 3.12
Ж → 0.53
У → 8.15

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

Считаете это блюдо бюджетным?

Да

Нет

Процесс приготовления

Подготовьте указанные ингредиенты для диетического фасолевого супа (из красной фасоли).

Р¤РѕС‚Рѕ 1

Фасоль помойте и замочите в воде на 6-12 часов, желательно за это время несколько раз сменить воду.

Р¤РѕС‚Рѕ 2

Замоченную фасоль залейте кипятком (1,2-1,5 литра, кто какую густоту супа предпочитает) и варите на медленном огне до готовности. На это может уйти 1-1,5 часа.

Р¤РѕС‚Рѕ 3

Лук и морковь очистите от шкурки. Все овощи помойте и измельчите: лук и помидор порежьте, морковь натрите на крупной тёрке. Обжарьте на растительном масле овощи с томатной пастой несколько минут.

Р¤РѕС‚Рѕ 4

Добавьте поджарку в суп и проварите ещё минут 5-7, добавив соль по вкусу. При желании можно добавить и другие любимые специи.

Р¤РѕС‚Рѕ 5

Диетический фасолевый суп готов. Подавайте его горячим, украсив свежей зеленью. Приятного аппетита!

Р¤РѕС‚Рѕ 6

Диетический фасолевый суп, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Аймкук в ТелеграмНовые рецепты и кулинарные идеи каждый день. Общение в кругу единомышленников.
90.000+ подписчиков.

Все бесплатно!

Как добавить ярлык приложения Аймкук на главный экран Вашего телефона?
Айфон (iOS), Андроид

Добавить в книгу рецептов
PDF без фото
PDF с фото
Вижу ошибку в рецепте!
Добавить комментарий

Суп из фасоли без мяса

Подборка рецептов

Тыквенный суп-пюре с фасолью

Суп с фасолью и горохом

Суп из фасоли и шампиньонов в мультиварке

Диетический фасолевый суп

Фасолевый суп

Подборка рецептов

Фасолевый суп с мясом

Суп с охотничьими колбасками и фасолью

Борщ с крапивой и красной фасолью

Писту (французский суп)

Фасолевые супы из красной фасоли

Подборка рецептов

Постный суп из красной фасоли

Солянка с фасолью

Суп-пюре из красной фасоли

Фасолевый суп в мультиварке

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Рисовая каша на кокосовом молоке

Компот из яблок и чернослива

Салат из стручковой фасоли с грецкими орехами

Салат из помидоров и перца со сметаной

Диетические рецепты

Коллекция рецептов

Овсяная каша с яблоками

Смузи со свеклой, морковью и яблоком

Котлеты из индейки на пару в мультиварке

Котлеты диетические рыбные

Обеды на каждый день

Коллекция рецептов

Жареная картошка с красным луком

Тушеная курица в мультиварке

Куриные крылышки запеченные в грейпфрутовом маринаде

Овощи на электрогриле

Постные супы

Коллекция рецептов

Грибной суп со шпинатом

Суп Юшка с кабачками

Постный фасолевый суп

Щи из ревеня

Супы на каждый день

Коллекция рецептов

Окрошка с крабовыми палочками

Чаудер из цветной капусты

Капустняк со свининой и копченостями

Писту (французский суп)

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).

Загрузить

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить