Вход
Рецепты Книга рецептов Подписки ТОП100 рецептов Журнал Отзывы и идеи
Другие варианты поиска
РецептыСалаты простые
Салат с авокадо, яйцом, помидо

Салат с авокадо, яйцом, помидорами и сыром

Летом, когда очень жарко, хочется употреблять больше свежих салатов. Предлагаю вкусный и полезный салат с авокадо, яйцом, помидорами и сыром. Сыр я выбрала моцареллу, но также здесь хорошо будет сочетаться фета или брынза. Из зелени можно добавлять салат латук и базилик.
Оглавление
Оценить рецепт
5

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 9 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
56 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов

Ингредиенты

Авокадо - 1 шт.

Яйца - 2 шт.

Помидоры - 3-4 шт.

Перец сладкий - 1 шт.

Сыр моцарелла - 150 г

Руккола - 100 г

Лимонный сок - по вкусу

Соль, перец - по вкусу

Оливковое масло - 2-3 ст.л.

  • 20 мин.
  • 20 мин.
    • К137 кКал / 100 г
    • Б → 5.36
    • Ж → 11.21
    • У → 3.5
    Как считать калории?
    Что такое калорийность?
    Норма калорий
    Считаете это блюдо бюджетным?
    Да
    Нет

    Процесс приготовления

    Для приготовления салата с авокадо, яйцом, помидорами и сыром подготовить из списка необходимые ингредиенты. Яйца сразу сварить в течение 10 минут, затем остудить в холодной воде и очистить от скорлупы.

    Фото 1


    Разрезать авокадо, удалить косточку и снять шкуру. Нарезать мякоть кусочками, сбрызнуть щедро лимонным соком. У сладкого перца удалить сердцевину, нарезать перец колечками.

    Фото 2


    Промыть и обсушить руколу, разложить на тарелке. Сверху выложить кусочки авокадо вместе с лимонным соком, затем колечки перца.

    Фото 3


    Кружочками нарезать помидоры и сыр, разложить их сверху перца, посолить и поперчить. Если используете брынзу, учитывайте, что этот сыр солёный и соли нужно добавлять немного или не добавлять вовсе.

    Фото 4


    Нарезать ломтиками варёные яйца и разложить их на поверхности салата, немного поперчить и посолить.

    Фото 5


    Заправить салат с авокадо, яйцом, помидорами и сыром оливковым маслом и подать к столу.

    Фото 6


    Приятного аппетита!


    Салат с авокадо, яйцом, помидорами и сыром, рецепт с фото
    Аймкук в ТелеграмНовые рецепты и кулинарные идеи каждый день. Общение в кругу единомышленников.
    90.000+ подписчиков.

    Все бесплатно!

    Фотоотчет

    Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Сами ешьте свой авокадо, я буду остальное - подвиньте тарЭлочку
    Нравится
    (0)
    ответить
    Анжелика Автор рецепта
    Матильда, ты не любишь авокадо? Меня это правда не сильно удивляет, я раньше его терпеть не могла пока в Таиланде не распробовала. У нас редко хорошие бывают, вечно зелёные продают))
    Нравится
    (0)
    ответить
    Анжелика, терпеть его не могу! Не бывает вкусного авокадо)))) Деть мой любит, а я даже не могу запах авокадо выносить, когда деть ест)))
    Я авокадо пробовала у нас, в Тайланде, Сингапуре. Не один раз в этих странах давала ему шанс, но везде фу-фу-фу)))
    Нравится
    (0)
    ответить
    Анжелика Автор рецепта
    Матильда, ну надо же такое)))) А у меня теперь любоФФ к нему
    Нравится
    (0)
    ответить