E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Супы на овощном бульоне →
    Диетический суп из тыквы

    Диетический суп из тыквы

    Ингредиенты

    Морковь - 1 шт.

    Кабачки - 150 г

    Тыква - 250 г

    Лук репчатый - 1 шт.

    Сельдерей - 2 черешка

    Перец сладкий - 1 шт.

    Помидолры - 3 шт.

    Чеснок - 3 дольки

    Масло оливковое - 3 ст.л.

    Соль, перец - по вкусу

    Вода - по вкусу (ориентируйтесь на желаемую густоту)

    • 31 кКал
    • 1 ч.
    • 1 ч.

    Фото готового блюда

    4.92

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.92 из 5
    на основе 24 голосов

    Процесс приготовления

    Суп с овощами отличается легкостью. Такие супчики очень полезны и питательны. Состав овощей может быть самый разный, в зависимости от сезона и ваших пристрастий. По желанию, в готовый суп можно добавить зелень и сметану.


    Приготовить все овощи для супа.


    Тыкву нарезать небольшими кубиками.


    Сельдерей, морковь,репчатый лук, сладкий перец тоже порезать небольшими кубиками.


    В кастрюлю, в которой будет вариться суп с овощами, налить оливковое масло и опустить нарезанные морковь, лук, сельдерей и сладкий перец. Обжаривать 10 минут.


    Затем добавить кусочки тыквы и тушить овощи 15 минут.


    Затем нарезать кабачки небольшими кубиками и добавить в кастрюлю и тушить 5 минут.


    Нарезать чеснок.


    Нарезать помидоры.


    Добавить помидоры и чеснок в кастрюлю.

    Тыквенно-томатная обжарка


    Через 5 минут добавить воду, по вкусу посолить и поперчить, закрыть крышкой и варить суп 15 минут.

    Варим диетический супчик из тыквы


    Готовый диетический суп из тыквы разлить по тарелкам. Сметану и зелень каждый добавляет по своему вкусу.

    Легкий суп из тыквы


    Приятного аппетита!


    Диетический суп из тыквы, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Летние супы

    Подборка рецептов

    Вегетарианский суп из нута
    Борщ из свежей капусты
    Свекольник с ботвой
    Суп «Минестроне»
    Овощной суп с кабачками

    Подборка рецептов

    Овощной томатный суп
    Овощной суп с клецками
    Суп-пюре из кабачка и шпината
    Диетический суп-пюре из кабачков (ПП)
    Тыквенный суп

    Подборка рецептов

    Томатно-тыквенный суп-пюре с картофелем
    Суп с тыквой и чечевицей
    Тыквенно-морковный суп с маком
    Тыквенный суп-пюре с карри
    Диетические рецепты

    Коллекция рецептов

    Капуста в рукаве в духовке
    Морковное печенье с овсяными хлопьями
    Топинамбур в духовке
    Окунь с картошкой в духовке
    Обеды на каждый день

    Коллекция рецептов

    Суп с фрикадельками и киноа
    Суп с индейкой и булгуром
    Цыганский борщ
    Минтай под майонезом и сыром в духовке
    Постные блюда из тыквы

    Коллекция рецептов

    Рагу из тыквы с кабачком и цветной капустой
    Суп с тыквой и чечевицей
    Тыквенный суп-пюре с фасолью
    Картофельный суп-пюре с тыквой
    Супы на каждый день

    Коллекция рецептов

    Окрошка на свекольном отваре
    Томатный суп с куриными сердечками
    Рассольник с копченостями
    Чесночный крем-суп
    Детские супы

    Коллекция рецептов

    Гречневый суп в мультиварке
    Овощной суп-пюре с индейкой для детей
    Суп с индейкой и овсяными хлопьями
    Куриный суп в мультиварке

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (13)
    Добавить комментарий
    Игроь
    Очень странно звучит....суп диетический с обжаркой в течение 10 минут овощей ...
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ира
    Суп получился отличный! Рецепт очень хороший!
    Спасибо!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна
    Очень полезный и вкусный ,такой суп раз в неделю готовила мама ещё в80-х годах. Спасибо
    Нравится
    (0)
    ответить
    Мария
    Здорова! Вкусный,лёгкий,сытный супчик.Сегодня приготовила,всем понравилось.
    Нравится
    (0)
    ответить
    римма
    Вкусный и полезный!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ij
    На днях такой ела.мама готовила.очень вкусный, легкий и сытный
    Нравится
    (0)
    ответить
    маркон
    Все хвалят рецепт, а про готовое блюдо молчат.
    Нравится
    (0)
    ответить
    Наталья
    Отлично! Именно такой рецепт я и искала. Спасибо! Сразу же начинаю готовить
    Нравится
    (1)
    ответить
    Татьяна Фёдоровна
    А я уже готовлю! Приглашаю всех!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Мари
    Здорово! Спасибо за рецепт!!! Завтра же сделаю!
    Нравится
    (0)
    ответить
    улмекен
    обяезательно приготовлю
    Нравится
    (0)
    ответить
    улмекен
    ммм
    Нравится
    (0)
    ответить
    Khatuma
    Рецептик вкусненький.Надо попробовать :-) !!!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Стейки карпа на мангале
    Царский кулич
    Скрэмбл с креветками
    Купаты на мангале
    Царский заварной кулич
    Пышные вареники на кефире с творогом на пару
    Горбуша в соевом соусе в духовке

    Страпацада
    Филе скумбрии на мангале
    Свекольная намазка на хлеб
    Салат с копченым колбасным сыром и крабовыми палочками
    Оладьи из авокадо
    Биточки по-французски
    Настойка из черноплодной рябины на спирту
    Мобильная версия сайта