Вход
Рецепты Книга рецептов Подписки Отзывы и идеи
Другие варианты поиска
РецептыСупы-пюре
Чечевичный суп-пюре из зеленой

Чечевичный суп-пюре из зеленой чечевицы

Полезный, вкусный и сытный белковый суп можно приготовить из чечевицы. Такой суп будет кстати во время соблюдения поста, а также вегетарианцам.
Оглавление
Оценить рецепт
4.56

Оцените рецепт

Рейтинг 4.56 из 5
на основе 16 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
5 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов

Ингредиенты

Чечевица зеленая - 150 мл

Вода - 1,5 л

Картофель - 2 шт.

Лук - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Масло растительное - 2 ст.л.

Кетчуп - 2 ст.л.

Соль - по вкусу

  • 1 ч. 20 мин.
  • 1 ч. 20 мин.
    • К41 кКал / 100 г
    • Б → 2.08
    • Ж → 1.11
    • У → 6.53
    Считаете это блюдо бюджетным?
    Да
    Нет

    Процесс приготовления

    Продукты для чечевичного супа-пюре из зеленой чечевицы - перед вами. Картошку, лук и морковь почистите. Чечевицу промойте.

    Фото 1


    Залейте промытую зеленую чечевицу холодной водой и поставьте кастрюлю на огонь. После закипания сделайте огонь минимальным и варите чечевицу в соответствии с указаниями на упаковке. Я варила чечевицу около 40 минут.

    Фото 2


    Пока чечевица варится, морковь натрите на крупной терке, лук нарежьте полукольцами. Обжаривайте на среднем огне, на растительном масле, помешивая, 6-8 минут.

    Фото 3


    Добавьте к овощам кетчуп или томатную пасту, перемешайте, обжарьте еще пару минут.

    Фото 4


    Когда чечевица будет мягкая, снимите кастрюлю с огня, пару ложек вареной чечевицы оставьте для подачи.

    Фото 5


    В кастрюлю с мягкой чечевицей положите нарезанный картофель.

    Фото 6


    Положите обжаренную морковь с луком. Верните кастрюлю на огонь. Варите до готовности картошки.

    Фото 7


    Погружным блендером измельчите содержимое кастрюли до однородного пюреобразного состояния. Чечевичный суп-пюре из зеленой чечевицы готов.

    Фото 8


    Налейте порцию горячего супа-пюре в тарелку, положите немного вареной чечевицы и подавайте к столу.

    Фото 9


    Густой суп с насыщенным вкусом. Приятного аппетита!

    Фото 10


    Чечевичный суп-пюре из зеленой чечевицы, рецепт с фото
    Аймкук в ТелеграмНовые рецепты и кулинарные идеи каждый день. Общение в кругу единомышленников.
    90.000+ подписчиков.

    Все бесплатно!

    Фотоотчет

    Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
    Загрузить

    Написать комментарий

    Ваше имя


    Текст комментария

    Отправить

    полезный суп!
    1
    Автор рецепта
    Сибирячка, согласна)
    0

    Посмотрите подборки