Салат с помидорами и сыром

Ингредиенты

Тофу - 300 г

Авокадо - 1 шт. (270 г)

Помидоры черри - 250 г

Зелёный листовой салат - 50 г

Оливковое масло - 30 мл (+для жарки)

Бальзамик-крем - по вкусу (я добавила 2 ч.л.)

Соль - по вкусу

Чёрный перец - по вкусу

Ингредиенты

Салат айсберг – 0,5-0,6 кг

Куриная грудка – около 200 г

Помидоры черри – около 200 г

Яйца – 2 шт.

Зернистая горчица – 4 ч.л.

Сыр Пармезан – 40 г

Майонез – 4 ст.л.

Вустерский соус – 0,5-1 ч.л.

Чеснок – 0,5-1 зубчик

Хлеб/сухарики – 2 горсти

Ингредиенты

Говяжий язык копченый - 150 г

Картофель - 2 шт.

Оливки б.к. - 10 шт.

Помидоры черри - 50 г

Огурец свежий - 50 г

Латук - 20 г

Масло оливковое - 2 ст.л.

Соль - по вкусу

Перец ч.м. - по вкусу

Ингредиенты

Помидор - 250 г

Лук репчатый - 150 г

Грибы замороженные - 150 г

Масло растительное - 2 ст.л.

Ветчина - 200 г

Сыр "Российский - 150 г

Яйцо - 2 шт.

Майонез - 2-3 ст.л.

Перец черный - по вкусу

Ингредиенты

Куриное филе - 300 г

Соль - 1 ч.л.

Лук репчатый - 1 шт.

Лимон - 0.5 шт.

Яйца куриные - 4 шт.

Картофель - 2 шт.

Сыр твердый - 50 г

Чеснок - 3 зубчика

Помидор - 1 шт.

Майонез - 200 мл

Петрушка - 1 веточка

Ингредиенты

Сыр колбасный - 180 г

Куриные яйца - 2 шт.

Помидор - 1-2 шт.

Крабовые палочки - 160 г

Чеснок - 1 зубчик

Майонез - 2 ст.л.

Соль, черный перец - по вкусу

Ингредиенты

Курица отварная - 250 г

Шампиньоны - 150 г

Лук репчатый - 1 шт.

Яйца куриные - 2 шт.

Помидоры черри - 100 г

Сыр твердый - 50 г

Майонез - 70 г

Подсолнечное масло - 30 мл

Соль - по вкусу

Перец черный молотый - по вкусу

Ингредиенты

Помидоры - 150 г

Моцарелла - 125 г

Красный лук - 40 г

Салатный микс с рукколой - 20 г

Бальзамический соус - 1 ч. л.

Оливковое масло - 1 ст. л.

Семена кунжута (или льна) - 0,5 ч. л.

Ингредиенты

Сыр Халуми – 60-80 г

Помидоры – около 150 г

Салаты листовые – 50 г

Апельсин – 0,5 шт.

Оливковое масло – 1 ст.л.

Апельсиновый сок – 1 ст.л.

Зернистая горчица – 1-1,5 ч.л.

Мёд – 0-1 ч.л.

Соль – 1 щепотка или по вкусу

Красная рыба с/с – 70-100 г

Перец черный – по вкусу

Ингредиенты

Салат "Айсберг" - 150 г

Консервированная кукуруза - 4 ст.л.

Тунец консервированный в масле - 120 г

Помидоры черри - 8-10 шт.

Свежий огурец - 2 шт.

Сладкий перец - 0,5 шт.

Красный лук - 1 шт.

Мини-моцарелла - 100 г

Оливковое масло - 2-3 ст.л.

Сок лимона - 1 ст.л.

Сушенный орегано - 0,5 ч.л.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

Ингредиенты

Мандарины - 200 г

Помидоры черри - 150 г

Руккола - 50 г

Оливковое масло - 40 г

Апельсиновый сок - 40 г

Сыр Пармезан - 40 г

Соль, черный перец - по вкусу

Ингредиенты

Помидоры - 300 г

Руккола - 30 г

Сыр страчателла - 100 г

Масло оливковое - 2 ч.л.

Соль, перец черный молотый - по вкусу

Ингредиенты

Огурец короткий – 2 шт.

Помидор средний – 1 шт.

Брынза/фета – 100-150 г

Лук фиолетовый – 0,5-1 шт.

Острая заправка – 2 ст.л.

Соль – 1 щепотка по вкусу

Растительное масло – 100 мл

Перец чили – 2,5-3 ч.л.

Ингредиенты

Сыр твердый - 200 г

Колбаса полукопченая - 250 г

Куриные яйца - 3 шт.

Свежий огурец - 1 шт.

Помидор - 2 шт.

Майонез - 100 г

Ингредиенты

Черри - 300 г

Моцарелла - 120 г

Соус «Песто» - 2 ст.л.

Базилик - 10 г

Соль - 2 щепотки

Перец черный молотый - 2 щепотки

Масло растительное - 10 мл

Ингредиенты

Огурец - 1 шт.

Помидор - 1 шт.

Ветчина - 100 г

Яйца - 2 шт.

Листья салата - 50 г

Сыр косичка (Чечил) - 50 г

Майонез - 2 ст.л.

Соль - по необходимости

Ингредиенты

Лист салата - 50 г

Помидор - 1-2 шт.

Сыр Адыгейский - 100 г

Масло растительное - 2 ст.л.

Лимонный сок - 0,5 ч.л.

Лук зеленый - 3 пера

Ингредиенты

Лист салата - 50 г

Помидор - 1 шт.

Перец болгарский - 0,5 шт.

Сыр Адыгейский - 100 г

Масло растительное - 3 ст.л.

Розмарин (сухой) - по вкусу

Лимонный сок - 0,5 ч.л.

Зелень петрушки - по вкусу

Ингредиенты

Моцарелла (крупная) - 200 г

Помидор - 3 шт.

Базилик - 8 г

Салат листовой - 25 г

Соус «Песто» - 40 г

Масло растительное - 20 мл

Перец черный молотый - 1-2 щепотки

Соль - 1-2 щепотки

Ингредиенты

Баклажан небольшой - 1 шт.

Помидоры черри - 8-10 шт.

Сыр рикотта - 2 ст.л.

Чеснок - 1 зубчик

Соль и перец - по вкусу

Масло растительное - 1 ст.л.

Укроп - несколько веточек

Ингредиенты

Крабовые палочки - 150 г

Сыр твердый - 70 г

Яйцо куриное - 2 шт.

Помидор - 1-2 шт.

Перец болгарский - 1 шт.

Майонез - 3-4 ст.л.

Соль - по вкусу

Ингредиенты

Брынза – 100 г

Бекон – 4 полоски

Помидоры – 200-250 г

Салатные травы – 2 горсти

Сметана нежирная – 3-4 ст.л.

Вода – 1-2 ст.л.

Сыр с голубой плесенью – 25-30 г

Перец черный – по вкусу

Ингредиенты

Помидор - 2-3 шт.

Огурец свежий - 1-2 шт.

Перец болгарский - 3 шт.

Сыр «Камамбер» - 120 г

Масло растительное - 1 ч.л.

Соль - 2 щепотки

Перец черный молотый - 1 щепотка

Петрушка - 2 г

Ингредиенты

Помидоры - 300 г

Свежая зелень - 30 г

Сыр страчателла - 50 г

Оливковое масло - 2 ч.л.

Соль, перец черный молотый - по вкусу

Ингредиенты

Креветки варено-мороженые - 120 г (очищенные)

Сыр моцарелла - 100 г

Помидор - 1 шт.

Листовой салат - 2-3 шт.

Растительное масло - 30 мл

Лимонный сок - 1 ч.л.

Горчица в зернах - 1 ч.л.

Соль - по вкусу

Перец черный молотый - по вкусу

Ингредиенты

Ветчина - 150 г

Белокочанная капуста - 100 г

Помидоры - 2 шт.

Твердый сыр - 50 г

Майонез - 2 ч.л.

Соль - 3 щепотки

Специи - по желанию

Свежая зелень - 2-3 веточки

Ингредиенты

Куриная грудка запеченная (вареная) - 250 г

Сыр сулугуни - 100 г

Помидоры - 1-2 шт.

Яйцо - 1 шт.

Панировочные сухари - 2 ст.л.

Сметана - 2 ст.л.

Горчица зернистая - 1-2 ч.л.

Соль, перец черный молотый - по вкусу

Салат листовой - 1 горсть

Ингредиенты

Руккола - 50 г

Семга слабосоленая - 100 г

Помидоры черри - 100 г

Свежие огурцы - 2 шт.

Сыр Моцарелла - 100 г

Масло авокадо - 2 ст.л.

Сок лимона - 1 ст.л.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

Ингредиенты

Помидор - 250 г

Сыр - 50 г

Яблоко - 1 шт.

Чеснок - 1-2 зубчика

Соль и перец - по вкусу

Зелень любая - по вкусу

Сметана (майонез) - 2 ст.л.

Лимонный сок - несколько капель

Ингредиенты

Салатный микс - 50 г

Помидор - 1 шт.

Огурец - 1 шт.

Зелень (укроп, петрушка, кинза) - по вкусу

Сыр Адыгейский - 50 г

Чеснок - 1 зубчик

Масло растительное или оливковое - 3 ст.л.

Перец чили (хлопья) - 1/4 ч.л.

Итальянские травы - 1/4 ч.л.

Лимонный сок - 1/3 ч.л.