Салат с индейкой и фасолью

Удачное сочетание вкусов отварной индейки и консервированной фасоли позволит подать этот салатик как праздничный, но в то же время можно готовить этот салат и как повседневное блюдо из-за простоты в приготовлении. Сначала отварим филе индейки, а затем, нарезав его кусочками, соединим и перемешаем с остальными ингредиентами, также нарезанными по желанию.

Светланаавтор рецепта

Оглавление

Приготовление
Похожие рецепты
Комментарии
Фотоотчеты

Ингредиенты

Индейка филе - 250 г

Фасоль консервированная - 300 г

Огурцы свежие - 2-3 шт.

Руккола - 30 г

Заправка:

Оливковое масло - 3 ст.л.

Чеснок - 2 зубчика

Соль - 1 ч.л.

Соевый соус - 1 ст.л.

Черный молотый перец - 1/2 ч.л.

0 ч. 45 мин.
0 ч. 45 мин.

К → 93 кКал / 100 г
Б → 8.07
Ж → 3.67
У → 7.07

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

Считаете это блюдо бюджетным?

Да

Нет

Процесс приготовления

Подготовим ингредиенты для салата с индейкой и фасолью. Огурцы, рукколу ополоснем в холодной воде. Филе также помоем.

В кастрюле с водой филе индейки отварим до готовности.

В просторную миску выложим консервированную фасоль, огурцы, нарезанные небольшими кубиками, рукколу.

Добавим отварную индейку, филе которой нарезали небольшими кубиками.

Готовим пикантную заправку для салатика. В отдельной емкости соединим оливковое масло, соевый соус, соль, перец черный молотый и зубчики чеснока, продавленные через пресс. Перемешаем.

Заправим салат приготовленной заправкой, все перемешаем.

Готовый салат с индейкой и фасолью разложим по красивым тарелкам и подадим к столу. Приятного аппетита!

Салат с индейкой и фасолью, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий

Оценить рецепт

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 4 голосов

10 человека добавили в книгу рецептов

Добавить в книгу рецептов

Добавить в планнер

Сообщить об ошибке в рецепте

PDF с фото PDF без фото

Аймкук в Телеграм

Новые рецепты и кулинарные идеи каждый день. 94.000+ подписчиков.

Как добавить ярлык приложения Аймкук на главный экран Вашего телефона?
Айфон (iOS), Андроид

Фасолевые салаты

Подборка рецептов

Салат с фасолью и огурцами свежими

Салат из пекинской капусты с фасолью и сухариками

Салат с белой фасолью и сухариками

Постный салат с фасолью и солеными огурцами

Салаты с консервированной фасолью

Подборка рецептов

Салат из фасоли с мятной заправкой

Салат с тунцом, фасолью и кукурузой

Салат с жареными грибами, фасолью и соевым соусом

Салат с фасолью и крабовыми палочками

Салаты с индейкой

Подборка рецептов

Салат с рукколой и индейкой

Салат с индейкой и сельдереем

Салат «Каприз аристократа» из индейки и помидоров

Салат «Оливье» с индейкой

Салат с вареной индейкой

Подборка рецептов

Салат с индейкой, кунжутом и болгарским перцем

Салат с индейкой, грушей и сыром Дор Блю

Салат с индейкой, авокадо и огурцами

Диетический салат с индейкой (ПП)

Салат из грудки индейки

Подборка рецептов

Салат с индейкой и апельсином

Салат с индейкой и сельдереем

Теплый салат с индейкой и шампиньонами

Салат с копченой индейкой

Мясные салаты

Подборка рецептов

Салат с копченой курицей, огурцом и шпинатом

Салат «Чезаре»

Салат «Гусарский» с говядиной

Салат с куриной печенью и оливками

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).

Загрузить

У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)