Запеканка из кабачков с рыбой

Запеканка из кабачков с рыбой в духовке

Люблю еду, которая не требует много времени на готовку, но при этом чтобы было вкусно и полезно. Кабачковая запеканка с рыбой - как раз из серии легких и полезных блюд. Если любите кабачки и рыбу - приготовьте, запеканка получается сочной и очень вкусной. Это идеальный ужин для всей семьи.

Галюшаавтор рецепта

Оглавление

Приготовление
Похожие рецепты
Комментарии (6)
Фотоотчеты

Ингредиенты

Кабачки - 500 г

Рыба - 200 г

Сыр - 70 г

Сметана - 3 ст.л.

Яйцо - 1 шт.

Специи для рыбы - 1 ч.л.

Соль и перец - по вкусу

0 ч. 35 мин.
0 ч. 35 мин.

К → 81 кКал / 100 г
Б → 6.68
Ж → 4.62
У → 3.08

Считаете это блюдо бюджетным?

Да

Нет

Посмотреть видео-рецепт
«Запеканка из кабачков с рыбой в духовке»

Процесс приготовления

Для начала возьмите все необходимые продукты для приготовления запеканки из кабачков с рыбой в духовке.

Кабачок очистите от кожицы и семян, затем нарежьте на ломтики и выложите в огнеупорное блюдо подходящего размера. Посолите и поперчите по вкусу.

СОВЕТ! Если кабачок молодой, чистить его нет необходимости.

Нарежьте филе рыбы на средние кусочки и выложите на кабачки.

В миску выложите сметану, вбейте яйцо, посолите и приправьте специями для рыбы, перемешайте.

Залейте сверху сметанной смесью.

Сверху посыпьте тертым сыром. Поставьте в заранее разогретую до 190 градусов духовку на 30-35 минут. Если во время запекания верх подгорает, прикройте фольгой.

Запеканка из кабачков с рыбой готова. Приятного аппетита!

Запеканка из кабачков с рыбой в духовке, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Кабачки можно заменить на любые овощи по вашему вкусу.
Используйте любимые специи, тогда блюдо будет еще вкуснее.
Рыбу можно взять любую, только смотрите, чтобы в ней не было мелких костей.

Оценить рецепт

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 9 голосов

Как и зачем оценивать рецепт?

28 человека добавили в книгу рецептов

Добавить в книгу рецептов

Добавить в планнер

Сообщить об ошибке в рецепте

PDF с фото PDF без фото

Аймкук в Телеграм

Новые рецепты и кулинарные идеи каждый день. 94.000+ подписчиков.

Как добавить ярлык приложения Аймкук на главный экран Вашего телефона?
Айфон (iOS), Андроид

Рыбная запеканка

Подборка рецептов

Рыбная запеканка с рисом

Террин из рыбы

Рыбная запеканка как в детском саду

Запеканка из минтая с картошкой в духовке

Кабачковые запеканки

Подборка рецептов

Запеканка из кабачков с курицей и грибами

Запеканка из кабачков с гречкой в духовке

Запеканка из цукини с нутовой мукой и сыром

Запеканка из кабачков с рисом

Обеды на каждый день

Коллекция рецептов

Рыбные котлеты из щуки

Семга с картошкой в духовке

Вкусная подлива из куриной печени со сметаной на сковороде

Джамбалайя с курицей

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).

Загрузить

У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)