E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат с фасолью, тунцом и поми

    Салат с фасолью, тунцом и помидорами

    Вкусный и сытный фасолевый салат с помидорами и консервированным тунцом может стать заменой полноценному приему пищи, например на ужин.

    Ингредиенты

    Фасоль консервированная - 350 г

    Тунец консервированный - 1 банка

    Салат зеленый - 3 листа

    Лук репчатый - 0.5 шт.

    Помидоры черри - 10 шт.

    Соль - по вкусу

    Хмели-сунели - по вкусу

    Уксус 9% - 1 ст.л.

    Масло растительное - 2-3 ст.л.

    Кинза - 5 г

    Лук зеленый - 5 г

    • 94 кКал
    • 15 мин.
    • 15 мин.

    Фото готового блюда

    Лана автор рецепта
    4.8

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.8 из 5
    на основе 15 голосов
    23 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Я очень люблю салаты, которые могут заменить полноценный ужин или обед, ведь они разнообразны. Готовить их совсем несложно и недолго. В данном салате сочетаются любимый мной тунец и овощи с зеленью. Советую не покупать тунец для салатов, так как рыба в банке мало похожа на рыбу, больше на какую-то непонятную кашицу. Лучше возьмите натурального тунца, предпочтительнее филе.


    Если нет консервированной фасоли, то можно взять обычную сухую, замочить ее на ночь в воде, а утром отварить до готовности и слить воду. Солить такую фасоль следует в самом конце варки. В салат можно положить любую зелень, в том числе и ароматный базилик, что придаст салату еще больше пикантного вкуса. Масло берите любое растительное, подходящее вам по вкусу, лучше всего нерафинированное, ароматное. А вот помидоры должны быть сладкими и сочными, иначе салат очень потеряет во вкусе. Именно поэтому я взяла черри, по крайней мере, в это время года они хоть сладкие)))


    Для салата с фасолью, тунцом и помидорами подготовьте все необходимое.

    Фото 1


    Лук нарежьте тонкими полукольцами, промойте в воде и залейте уксусом.

    Фото 2


    Зеленый салат порвите руками, помидоры разрежьте пополам, кинзу измельчите.

    Фото 3


    С консервированной фасоли слейте воду, промойте и выложите в салатник.

    Фото 4


    Добавьте филе тунца. Если филе у вас в масле, то масло можно слить.

    Фото 5


    Добавьте маринованный лук, посыпьте хмели-сунели или любыми другими специями по вашему вкусу.

    Фото 6


    Добавьте в салатник всю зелень и помидоры. Полейте маслом и по вкусу посолите, я не солила. Осталось только перемешать салат и сразу подавать.

    Фото 7


    Приятного!

    Фото 8


    Салат с фасолью, тунцом и помидорами, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салаты с помидорами

    Подборка рецептов

    Салат с икрой и консервированной горбушей
    Салат с курицей, шампиньонами и пекинской капустой
    Салат с баклажанами и фетой
    Салат «Елена» с ветчиной и сельдереем
    Салаты с консервированным тунцом

    Подборка рецептов

    Салат «Аристократ» с тунцом и крабовыми палочками
    Кранч-салат с тунцом
    Салат с тунцом, огурцом, яйцом и зелёным луком
    Салат с нутом и тунцом
    Фасолевые салаты

    Подборка рецептов

    Салат с тунцом, фасолью и кукурузой
    Зимний салат из фасоли с хлебом и чесноком
    Салат с фасолью и корейской морковью
    Салат с куриными желудками и фасолью
    Постные салаты

    Коллекция рецептов

    Салат из дайкона с морковью и яблоком
    Салат с капустой кейл (кале), грейпфрутом и авокадо
    Салат из запеченных овощей
    Кисло-сладкие кабачки
    Постные салаты с фасолью

    Коллекция рецептов

    Салат со свеклой и фасолью
    Салат из фасоли с мятной заправкой
    Постный салат с корейской морковью
    Постный салат с фасолью, маринованными грибами и овощами
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Теплый салат из баклажанов и перца
    Салат с блинами и копченой курицей
    Салат с киноа и шпинатом
    Аргентинский салат «Ensalada rusa»

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Наталия М.
    Отличная идея! Если не забуду, то попробую, когда домой с каникул приеду.
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна
    недавно только готовила его, только еще перепелиные яйца были в составе - ооочень мне понравился
    Нравится
    (0)
    ответить
    Матильда
    А у нас вот тунец в банке похож на тунца. Бе-бе-бе Хорош салатец
    Нравится
    (0)
    ответить
    Лана Автор рецепта
    Матильда, и у нас есть который похож)))) измельченный никогда не беру
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна
    Матильда, а у нас печалька совсем с этим делом сейчас даже известные бренды начали мутить, внутри банки непонятно что лежит 
    Нравится
    (0)
    ответить
    Матильда
    Лана, ну и фу такой быть! Могла бы сказать, что такого-то у вас точно нет
    Нравится
    (0)
    ответить
    Матильда
    Татьяна, да я помню, как прошлым летом в России покупала. Пришла домой, довольная - будут пирожки!!! И хрен мне пирожки! В банке было нечто... не то паштет, не то чьи-то рвотные массы Понимаю вас... А тайские производители есть?
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна
    Матильда, есть КИтайские))) вернее наши местные марки, только консервы произведены в Китае, было очень рада такое увидеть
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Салат с авокадо и горбушей (консервированной)
    Сазан, запеченный с луком в духовке
    Валлийское печенье (Welsh cakes)
    Бутерброды с беконом в аэрогриле
    Помидоры с сыром в аэрогриле
    Шампиньоны в сметане в аэрогриле
    Творожные вафли без муки

    Постный торт «Наполеон»
    Запеченный кальмар с овощами (в духовке)
    Ташкентский плов
    Творожные шарики в аэрогриле
    Тартар из креветок с авокадо
    Драники на хлебе на сковороде
    Тесто на пельмени на молоке без яиц
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки () и времени приготовления (15 мин.)