Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Пеленгас в духовке в фольге целиком

Простой рецепт приготовления пеленгаса в духовке целиком.

Ингредиенты

Пеленгас - 300 г

Лук репчатый - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Лимон или лайм - по вкусу

Приправа для рыбы - 0,5 ч.л.

Петрушка - несколько веточек

Масло постное - 1 ст.л.

Соль - по вкусу

Перец ч.м. - по вкусу

88 кКал
50 мин.
50 мин.

Фото готового блюда

Татьяна автор рецепта

4.77

Оценить рецепт

Рейтинг 4.77 из 5
на основе 13 голосов

1 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Если вам после трудового дня очень захотелось вкусной и полезной рыбы, но при этом вы не хотите слишком много терять времени у плиты, тогда этот рецепт для вас - даже не успеете запачкать руки)) Наденьте кухонные резиновые перчатки, почистите рыбу и приготовьте ее в духовке с овощами, которые всегда есть под рукой у любой хозяйки.

Подготовьте все необходимые продукты для запекания пеленгаса в духовке в фольге целиком. Почистите лук и морковь, помойте их вместе с зеленью под проточной водой.

Фото 1

Выстелите форму для запекания фольгой, смажьте ее маслом, положите нарезанный полукольцами лук и крупными кружочками морковь.

Фото 2

Почистите пеленгаса от чешуи и внутренностей, удалите жабры. Помойте тушку под проточной водой. Полейте ее соком лимона или винным уксусом, посолите и поперчите по вкусу. Вложите в брюшко несколько веточек свежей петрушки.

Фото 3

Положите пеленгаса целиком в форму на овощи, слегка смажьте ее любимым постным маслом, закройте фольгой и отправьте в предварительно разогретую до 190 градусов духовку на 30 минут. Спустя время разверните края фольги и дайте коже пеленгаса зарумяниться еще минут 10.

Фото 4

Готового пеленгаса подавайте к столу с картофельным пюре или рисом.

Фото 5

Приятного.

Пеленгас в духовке в фольге целиком, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Рыба с овощами в духовке

Подборка рецептов

Белый амур в фольге в духовке

Хек с овощами

Креветочная рыба запеченная в духовке

Караси в сметане с помидорами в духовке

Пеленгас в духовке

Подборка рецептов

Пеленгас в духовке в фольге целиком

Пеленгас в рукаве в духовке

Пеленгас с овощами в духовке

Пеленгас кусочками в духовке

Рыба в духовке

Подборка рецептов

Судак с грибами в духовке

Форель, запеченная в духовке целиком

Креветочная рыба запеченная в духовке

Карп запечённый на луковой подушке

Обеды на каждый день

Коллекция рецептов

Булгур с грибами в сливочном соусе

Жареные кабачки с помидорами и чесноком

Плов из пропаренного риса со свининой

Вареники с клюквой

Постные вторые блюда

Коллекция рецептов

Пеленгас в рукаве в духовке

Цыбрики

Овощное рагу из репы

Постная тушёная кислая капуста с грибами

Постный ужин

Коллекция рецептов

Картофель с соусом песто

Бурый рис с грибами

Тушеная навага с луком и морковью

Тушеные кабачки с фасолью

Ужины на каждый день

Коллекция рецептов

Омлет как в детском саду в мультиварке

Плов со свининой в кастрюле

Хек с овощами в рукаве

Перепела с медом и вином

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Матильда

Жалко ж есть таку красоту

Нравится

(1)

ответить

Татьяна Автор рецепта

Матильда, не, красоту надо кушать

Нравится

(0)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Яичный блин с помидорами и сыром	Постный соус бешамель (на овсяном молоке)	Творожная ватрушка в аэрогриле	Рубленые куриные котлеты в аэрогриле	Рисовые зразы с мясом	Сардельки в аэрогриле	Яичница в лаваше в аэрогриле
Замороженные наггетсы в духовке	Ленивая ачма в аэрогриле	Гречка с мясом в банке в духовке	Ташкентский плов	Салат с авокадо и горбушей (консервированной)	Сазан, запеченный с луком в духовке	Валлийское печенье (Welsh cakes)

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Пеленгас в духовке в фольге целиком

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти