E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыСмузи
Смузи с авокадо и бананом

Смузи с авокадо и бананом

Нежный, бархатистый смузи с авокадо и бананом - это замечательная идея для здорового завтрака или перекуса!

Ингредиенты

Авокадо - 1 шт.

Банан - 1 шт.

Мёд - 1 ч.л.

Питьевая вода - 1 стакан

Семена льна - 1/2 ч.л.

  • 118 кКал
  • 3 мин.
  • 2 мин.
  • 5 мин.

Фото готового блюда

4.66

Оценить рецепт

Рейтинг 4.66 из 5
на основе 41 голосов
Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий
201 добавлений в книги рецептов


Процесс приготовления

Смузи с авокадо и бананом можно смело отнести к целебному напитку, а постоянное его употребление поможет забыть о проблемах со здоровьем. У этого смузи отменный вкус, банан и авокадо пополнят организм калием, важным микроэлементом для работы сердца, что уже немаловажно, чтобы обратить на него внимание. Кроме того, это очень питательный коктейль, который содержит мононасыщенные жиры и может заменить полдник или завтрак, сойдет за перекус.


Приготовить необходимые ингредиенты.

Ингредиенты для смузи с авокадо и бананом
Фото 1


Очистить банан от шкурки и нарезать на кусочки.

Порезать банан
Фото 2


Авокадо разрезать вдоль пополам, удалить косточку, мякоть нарезать на кусочки ножом или выскрести чайной ложечкой.

Порезать авокадо
Фото 3


Сложить в чашу блендера нарезанный банан, авокадо, мед и измельчить. Вместо меда можно использовать кленовый сироп. Разбавить смузи питьевой водой до нужной консистенции.

Добавить мед
Фото 4


Разлить смузи с авокадо и бананом по бокалам, сверху посыпать семенами льна и по желанию добавить любые ягоды по вкусу, они прекрасно сочетаются с напитком.

Рецепт смузи с авокадо и бананом
Фото 5


Наслаждайтесь нежным и бархатистым смузи!


Смузи с авокадо и бананом, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Написать комментарий

Отправить
Диля
ЭТО НЕВЕРОЯТНО ВКУСНО!!!!!!
Нравится
(0)
ответить
Диля, благодарим вас за обратную связь к рецепту!
Нравится
(0)
ответить
Инна Новичок
Мне напиток не понравился. Кое как допила.
Фото
Нравится
(0)
ответить
Инна, авокадо - продукт на любителя. Но жаль, что вам не понравилось.. Благодарим за комментарий!
Нравится
(0)
ответить
Замечательный напиток Людочка, фото очень красивые
Нравится
(0)
ответить
Milanika Автор рецепта
Смузи волшебное получилось! Спасибо, Марина!
Нравится
(0)
ответить
Хочу,хочу! Авокадо и кружечку мне!!!
Нравится
(1)
ответить
Milanika Автор рецепта
Аленыч, авокадо бери, кружку оставляй.
Нравится
(0)
ответить
Красота, Людочка! Вкуснейший напиток!
Нравится
(0)
ответить
Milanika Автор рецепта
Вкусно-вкусно, зуб даю, как вкусно.
Нравится
(0)
ответить
Это вкусно, Людочка!!
Нравится
(0)
ответить
Milanika Автор рецепта
Леночка, мы буквально подсели на смузи. Спасибо!
Нравится
(0)
ответить
Действительно бархатистый!
Нравится
(0)
ответить
Milanika Автор рецепта
Олесь, чемоданы собираешь, уже совсем скоро на Родину.
Нравится
(0)
ответить
Ага, собираю))) Как подумаю, что сутки добираться (в самолете одном 11 часов, в другом - два часа, с перерывом на ночь), так тошно становится, и никакой Родины не хочется))))))
Нравится
(0)
ответить

Свежие рецепты


Яичный блин с помидорами и сыром

Постный соус бешамель (на овсяном молоке)

Творожная ватрушка в аэрогриле

Рубленые куриные котлеты в аэрогриле

Рисовые зразы с мясом

Сардельки в аэрогриле

Яичница в лаваше в аэрогриле

Замороженные наггетсы в духовке

Ленивая ачма в аэрогриле

Гречка с мясом в банке в духовке

Ташкентский плов

Салат с авокадо и горбушей (консервированной)

Сазан, запеченный с луком в духовке

Валлийское печенье (Welsh cakes)
Мобильная версия сайта

Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

Гранат — смотрите подборку рецептов

Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

Киви — смотрите подборку рецептов

Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

Хурма — смотрите подборку рецептов

Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

Калорийность ингредиентов на 100 г

Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки (2 мин.) и времени приготовления (3 мин.)